Cara Bersantai dan Temukan Stres Relief Dengan Disosiasi

Apakah Anda tipe orang yang mudah marah atas suatu situasi, dan merasa sulit untuk mengendalikan emosi Anda, mungkin mengatakan hal-hal yang Anda sesali kemudian? Apakah Anda menemukan bahwa emosi mengendalikan Anda, dan segala sesuatunya menjadi tidak terkendali dengan cepat?

Salah satu cara untuk menangani hal ini adalah belajar untuk berdisosiasi. Meskipun memisahkan tidak disarankan sepanjang waktu, tentu saja ini direkomendasikan untuk beberapa waktu.

Bayangkan jika lain kali Anda berada dalam situasi yang penuh tekanan – mungkin ada yang membuat Anda marah – bayangkan Anda dapat membebaskan diri dari perasaan dan emosi yang Anda rasakan. Ketika Anda melakukan ini, tiba-tiba adrenalin berhenti memompa, pernapasan Anda melambat, Anda rileks, dan, yang paling penting, Anda bisa berpikir jernih, bukan hanya bereaksi.

Alih-alih marah, Anda merespons dengan cara yang matang dan efektif, membantu membuat semuanya menjadi lebih baik. Alih-alih marah dan marah, Anda menemukan diri Anda tenang dan bijaksana.

Disosiasi adalah alat untuk mencapai hal ini. Ini cara bersantai dan menghilangkan stres dengan cara yang sederhana, cepat, dan efektif.

(By the way, disosiasi juga disebut disasosiasi.)

Tetapi bagaimana melakukannya? Bagaimana Anda bersantai dengan metode ini? Apa yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkan stres ini?

Begini caranya. Latih langkah-langkah di bawah ini, setiap hari, hingga Anda dapat melakukannya dengan cepat.

(Ngomong-ngomong, poin penting adalah Anda mungkin menemukan Anda "lupa" untuk melakukan ini ketika menghadapi situasi yang menekan. Ada alasan untuk ini. Ketika Anda marah atau marah, otak Anda percaya bahwa ada bahaya. (Biasanya, ini tidak benar; Anda merasa kesal, tetapi tidak ada yang akan merugikan Anda.) Ketika itu terjadi, bagian primitif dari otak Anda mengatakan, "Tunggu dulu, Anda tidak ingin menghilangkan stres sekarang. Anda ingin menyerang "Yang perlu Anda lakukan hanyalah mengingat bahwa tidak ada yang akan menyerang Anda, dan kemudian lakukan langkah-langkahnya.)

1. Bernapaslah! Ketika kita marah dan marah, kita sering lupa untuk bernafas!

2. Periksa bagaimana Anda bernafas. Apakah nafas Anda pendek dan cepat? Pelan-pelan, bernapaslah dengan tenang dan dalam. Ini adalah sinyal ke bagian primitif dari otak Anda sehingga dapat bersantai dan membiarkan Anda berpikir lagi.

3. Sekarang setelah Anda memperbaiki pernapasan Anda, bayangkan bahwa Anda mengambang, keluar dari tubuh Anda. (Jika Anda merasa sulit membayangkan melayang, maka bereksperimenlah dengan melangkah ke samping dari tubuh Anda.) Bayangkan Anda dapat melihat situasinya, dan tubuh Anda sendiri, di bawah Anda (atau di samping Anda).

4. Perhatikan, dan dengarkan, seolah-olah Anda adalah seorang pengamat yang tidak peduli apa yang terjadi selanjutnya. Seakan kamu sedang menonton film lama. Bahkan ketika Anda berbicara, bayangkan bahwa Anda hanya menonton pembicaraan tubuh Anda, dan dengarkan apa yang Anda katakan. Ketika Anda bergerak, perhatikan apa yang Anda lakukan. Ketika Anda memikirkan pikiran, dengarkan pikiran-pikiran itu seolah-olah itu milik orang lain.

5. Akhirnya, sebelum Anda mengatakan apa pun, melakukan apa pun, atau bahkan berpikir apa pun, tanyakan pada diri Anda, "Apa yang akan membantu situasi sekarang? Apa yang bisa saya lakukan, katakan atau pikirkan yang akan membuat segalanya menjadi lebih baik bagi semua orang – termasuk saya sendiri?"

Penyebab, Gejala, Pencegahan, dan Pengobatan untuk Cold Cold

Penyakit infeksi virus pada sistem pernapasan bagian atas dikenal sebagai flu biasa oleh orang biasa. Istilah medis untuk penyakit ini adalah nasofaringitis akut virus. Di antara penyakit manusia, ini adalah penyakit yang paling umum dan menular yang menyerang orang dewasa dan tingkat kekambuhannya rata-rata dua sampai empat kali per tahun. Tingkat kekambuhan bisa naik hingga dua belas kali dalam setahun jika menyerang anak-anak sekolah. Ketika cuaca berubah dari satu musim ke musim lain di negara-negara tropis, flu biasa akan meluas, dan biasanya terjadi setelah liburan sekolah. November hingga Januari dan Maret hingga Agustus adalah dua periode yang mengkhawatirkan. Dingin tubuh yang umum dapat diperburuk oleh kabut, yang dilepaskan dari pembakaran terbuka biomassa seperti jerami padi dan gandum. Sistem kekebalan yang lemah, yang sebagian besar karena tidak cukup tidur atau istirahat, dapat melakukan bahaya yang sama seperti kabut. Infeksi bakteri sekunder pada sinus, radang paru-paru dan asma adalah karena kasus pilek biasa yang tidak diterapi.

Kebanyakan pilek disebabkan oleh infeksi virus yang dikenal sebagai rhinovirus. Coronavirus, virus parainfluenza manusia, atau virus syncytial pernapasan manusia adalah jenis virus lain yang juga dapat menyebabkan flu biasa. Jenis virus yang dapat menyebabkan dingin bisa naik hingga 200 jenis dan sebagian besar sudah ada di lingkungan. Resistensi tidak pernah dibangun terhadap virus-virus ini di tubuh kita adalah karena berbagai virus ini dan juga perkembangan virus baru. Karena ini, dingin cukup sering berulang. Sebelum sistem kekebalan tubuh mengalahkan virus dingin, ia dapat menginfeksi orang berikutnya.

Bersin atau batuk dapat menyebarkan partikel virus melalui udara dan ketika seseorang bernafas di partikel-partikel ini, itu dapat menyebabkan orang itu kedinginan. Cara kedua, di mana seseorang bisa terkena flu adalah melalui kontak orang ke orang seperti berjabat tangan, memeluk dan lain-lain. Rasa dingin juga bisa menyebar tanpa sengaja menyentuh mulut atau hidung dengan tangan yang terkontaminasi rhinovirus. Namun demikian, yang paling mengancam adalah bersin karena konsentrasi virus yang sangat tinggi dapat dikeluarkan dari bersin. Tingkat penurunan awan virus yang dikeluarkan dari bersin dapat berlangsung selama berjam-jam di udara. Virus virus tidak terlihat karena bagian inti droplet menguap di udara. Karena penguapan bagian-bagian nuklei droplet dan meninggalkan nuklei droplet yang lebih kecil dan tak terlihat di udara, awan virus tidak dapat divisualisasikan dengan mata telanjang. Tetesan dari bersin bergejolak atau batuk, yang telah meludah di permukaan apa pun, dapat berlangsung selama berjam-jam. Permukaan yang telah terkontaminasi oleh tetesan melalui kontak tangan juga dapat berlangsung selama beberapa jam. Ketika virus memasuki sel-sel lapisan nasofaring, yang merupakan daerah antara hidung dan tenggorokan, ia akan berkembang biak dengan cepat.

Satu sampai tiga hari adalah masa inkubasi, yaitu waktu antara terinfeksi dan mengembangkan gejala. Sekitar satu hari sebelum gejala dimulai, itulah masa infeksi dimulai. Selama waktu ini, orang yang terinfeksi dapat menginfeksi orang lain dan periode infeksi akan berlanjut selama lima hari pertama penyakit. Di ruang yang ramai dengan kedekatan orang yang terinfeksi akan menyebabkan virus menyebar lebih cepat. Itulah sebabnya anak-anak mudah terinfeksi di ruang kelas atau taman bermain.

Sakit tenggorokan, gatal, dan lendir bersama-sama dengan hidung tersumbat dan meler, bersin dan batuk adalah indikasi pertama dingin. Gejala-gejala sampingan seperti nyeri otot, kelelahan, dan kelemahan terkadang menyertai. Demam berat atau sakit kepala, yang menyebabkan kelelahan ekstrim jarang disebabkan oleh pilek tetapi kebanyakan disebabkan oleh influenza, virus yang sangat mematikan. Dingin pada kasus yang berat dan jarang dapat menyertai gejala konjungtivitis seperti merah, gatal, atau mata berair. Jika bayi atau anak kecil kedinginan, gejala yang disebutkan di atas mungkin lebih parah. Untuk seorang penderita yang telah sembuh dari pilek biasa akan mengembangkan kekebalan dalam tubuhnya ke virus tertentu. Namun, jenis virus dingin yang berbeda masih dapat dengan mudah menginfeksi orang ini. Umumnya, pilek biasanya akan berakhir setelah lima hingga tujuh hari, tetapi gejala sisa seperti batuk dan bersin dapat bertahan hingga satu hingga empat belas hari tergantung pada kondisi kesehatan orang yang terinfeksi.

Ketika seseorang dengan batuk pilek atau bersin, partikel virus dapat melakukan perjalanan hingga 12 kaki (3,7 meter) melalui udara. Oleh karena itu, untuk mencegah diri dari tertular pilek dari orang ini, cara terbaik adalah menghindari kontak dengan orang tersebut dan juga tinggal jauh dari orang ini. Selain itu, kita tidak boleh berbagi handuk atau peralatan makan seperti gelas, botol dengan seseorang yang terkena flu. Jika Anda adalah orang yang kedinginan, cobalah untuk mempraktekkan kebersihan yang baik seperti mencuci tangan secara menyeluruh dan sering setelah meniup hidung Anda. Selain itu, Anda harus mencoba untuk tidak menyentuh mulut dan wajah Anda agar tangan Anda tidak terkontaminasi oleh tetesan. Agar tidak menularkan penyakit ke orang lain yang tidak terkena, Anda harus menutup hidung dan mulut dengan saputangan saat batuk atau bersin.

Namun, ada obat yang bisa kita ambil untuk meredakan gejala pilek. Selama 50 tahun terakhir, formulasi herbal untuk mengobati flu biasa sudah tersedia di Eropa. Formulasi herbal ini dapat membantu menangkal serangan virus dan meredakan gejala dengan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Komponen utama dari formulasi ini adalah Herba Thujae Occidentalis (ramuan daun cedar putih), Radix Baptisiae Tinctoriae (akar indigo liar), dan dua ekstrak Echinacea, yaitu Radix Echinaceae Purpureae (akar koneflower ungu) dan Radix Echinaceae Pallidae (akar coneflower pucat) . Thujae dan Baptisiae dapat merangsang sistem kekebalan tubuh kita, sementara Echinacea memiliki sifat antivirus. Sistem kekebalan tubuh kita dapat diaktifkan dengan bantuan kombinasi ramuan unik ini. Sistem kekebalan yang diaktifkan dapat meningkatkan ketahanannya terhadap penyakit dan infeksi virus atau bakteri. Obat ini telah melalui banyak uji klinis dan 20 diantaranya telah dipublikasikan. Saat ini, kombinasi herbal ini adalah satu-satunya obat, yang mampu mengobati pilek biasa. Dua ilmuwan di Jerman, Erich Schaper dan Albert Brummer, mengembangkan formulasi ini pada tahun 1923, yang telah digunakan untuk mengobati jutaan pasien di seluruh dunia. Tidak ada efek samping dan aman untuk dikonsumsi baik untuk bayi dan orang dewasa.

Riwayat Hidup dan Ekologi Cyanobacteria

Cyanobacteria adalah organisme air dan fotosintetik. Mereka hidup di air dan dapat mensintesis makanan mereka sendiri. Mereka adalah ganggang pertama yang ditemukan di planet bumi. Menurut catatan evolusi, cyanobacteria ditemukan 3,5 miliar tahun yang lalu. Mereka sebelumnya dikenal sebagai ganggang biru-hijau. Mereka adalah prokariota gram positif. Kata cyano dalam cyanobacteria berasal dari kata Yunani, yang berarti warna biru. Bakteri ini terkait erat dengan bakteri prokariotik daripada ganggang eukariotik. Selama bertahun-tahun, bakteri ini ditempatkan ke dalam kerajaan tumbuhan bersama dengan alga, tetapi setelah penemuan mikroskop elektron, mereka diganti ke dalam kerajaan Monera bersama dengan bakteri.

Fitur karakteristik.

– Mereka adalah organisme mikroskopis.

– Mereka banyak ditemukan di laut sedimen dan zona pelagis, danau air tawar dan di tanah.

– Mereka hidup di lingkungan yang ekstrim – secara kimiawi dan suhu.

– Ini adalah organisme uniseluler, yang hidup dalam koloni.

– Mereka adalah bakteri penghasil photoautotrophic dan oksigen.

– Dinding sel hadir, yang terbuat dari peptidoglikan. Mereka memiliki DNA telanjang dan tidak ada organel yang terikat dengan membran. Mereka berkembang biak dengan pembelahan biner.

– Mereka memperbaiki atau mengubah nitrogen atmosfer menjadi bentuk yang dapat digunakan melalui fiksasi nitrogen.

– Mereka bisa aerobik atau anaerobik.

Cyanobacteria adalah bakteri phototropic oksigenik, yang menggunakan air sebagai donor elektron dalam fotosintesis, dengan memberikan oksigen. Mereka banyak ditemukan di alam-di tanah, kolam air tawar, sungai, sawah, dll. Mereka tumbuh sebagai tikar di permukaan tanah dan memainkan peran penting dalam kesuburan tanah, karena mereka menambahkan bahan organik ke tanah dan beberapa dari mereka memperbaiki nitrogen atmosfer, beberapa hidup sebagai simbion dengan organisme lain. Cyanobacteria mendapatkan nama alga biru-hijau dari pigmen-phylocyanin mereka yang kebiruan, yang digunakan untuk menangkap cahaya untuk fotosintesis. Beberapa cyanobacteria berwarna merah atau merah muda karena kehadiran phyroerythein. Mereka juga penting dalam menyediakan pupuk nitrogen untuk budidaya padi dan kacang-kacangan.Agromic adalah cyanobacteria penting, yang dapat memperbaiki sekitar 20 hingga 50 kg nitrogen. Bakteri ini memperoleh kembali salin atau alkalin tanah dengan kemampuan mereka untuk mengurangi ion natrium, garam larut dan senyawa beracun lainnya, sehingga dengan membawa tanah Ph ke netralitas.

Mereka memiliki kemampuan kembar fotosintesis serta fiksasi nitrogen biologis. Selain fiksasi nitrogen mereka juga mengeluarkan vitamin B12, auksin dan asam askorbat, yang juga dapat berkontribusi pada pertumbuhan tanaman padi. Aplikasi utama cyanobacteria dengan tingkat pupuk dan pestisida yang direkomendasikan menghasilkan 10 persen peningkatan hasil panen.

VIETNAM – Perang yang Hilang dan Menang

'VIETNAM – Perang yang Hilang dan Menang' oleh Nigel Cawthorne pertama kali diterbitkan pada 2003 oleh Arcturus Publishing Limited di Inggris. Nigel Cawthorne, yang lahir di Chicago, Amerika Serikat, adalah penulis fiksi dan non-fiksi Inggris yang lahir di Amerika, dan seorang editor.

Buku ini termasuk pengantar tentang apa yang memicu salah satu perang terburuk dalam sejarah perang Amerika. Ini memiliki sepuluh bab diikuti oleh epilog, bibliografi dan indeks. Ditawarkan dalam paperback dengan bahan daur ulang berkualitas tinggi, bagi mereka yang merindukan era Perang Vietnam, buku ini sangat dianjurkan karena memberikan yang jelas, jelas dan statistik tentang apa yang sebenarnya salah dalam perang yang telah meninggalkan tanda hitam permanen di kekuatan Amerika dan superioritas militer.

Sampul depan buku yang sangat informatif ini membawa gambar watermark seorang tentara dengan peralatan militer lengkap di latar belakang, dan pasukan Amerika melintasi apa yang tampak seperti sawah khas Vietnam dibantu oleh helikopter di atas. Tentunya gambar-gambar ini mengingatkan pada apa yang sering muncul dalam film Rambo, Platoon and Missing in Action Hollywood.

Ini juga menyediakan peta-peta Vietnam yang menunjukkan wilayah-wilayah yang disengketakan – Utara dan Selatan, dua wilayah yang selalu menjadi pusat perhatian sepanjang perang. Peta lain akan membantu para pembaca pada Serangan Tet yang berlangsung dari Januari hingga Februari 1968. Tidak hanya itu, buku ini memiliki foto kehidupan nyata berkualitas tinggi, foto yang diambil dalam pertempuran nyata, menampilkan berbagai aset pasukan Amerika, individu-individu yang mendiktekan perang dari belakang dan bukti kronologis lainnya dalam apa yang akan menjadi satu-satunya perang yang hilang oleh Amerika.

Ditulis dalam bahasa yang sederhana namun tepat, buku ini menawarkan banyak bukti numerik dan pembaca akan disuguhi guncangan luar biasa dan terpental. Catatan statistik yang terungkap dalam buku ini akan menginformasikan kepada kita bahwa 46.370 prajurit AS tewas di mana lebih dari 10.000 orang meninggal dari penyebab yang tidak terkait dengan pertempuran dan lebih dari 100.000 orang terluka. Pemerintah AS telah menghabiskan USD 145 miliar, jumlah yang sangat besar untuk waktu itu, untuk perang tanpa harga yang dimulai pada 1965 dan berakhir pada 1975, dua tahun setelah Kesepakatan Damai Paris.

AS kehilangan 4, 865 helikopter, masing-masing menelan biaya sekitar seperempat juta dolar dan delapan juta ton bom dijatuhkan di Vietnam, Laos dan Kamboja, jumlah yang jauh di luar jumlah yang dijatuhkan selama Perang Dunia II ( WW II). B52, kebanggaan hegemoni Amerika, menjatuhkan bom senilai USD200, 000 dari pintu-pintu bomnya di setiap misi. Pembaca juga akan dapat mengidentifikasi aset-aset lain dari Angkatan Darat AS, dari Helikopter UH 13 AS yang dikenal sebagai Hueys, US Patroli Patro Boat (STAB), senapan Mesin M60, Bomber B52, ke AS Phantom Jets digunakan dalam Operasi Bergulir Guntur, yang secara konsisten disebutkan di seluruh buku.

Poin penting lainnya dari buku ini adalah bahwa penulis telah menjauhkan diri dari semua elemen yang melotot ke parokialisme; regionalisme dan nasionalisme buta, maka mengabaikan aspek keberpihakan dalam pandangannya. Menurut penulis, lebih dari 18 juta orang mengungsi selama perang, dan lebih dari 3 persen dari Vietnam Selatan benar-benar hancur tak bisa dikenali.

Pengungkapan lebih lanjut menunjukkan bahwa 18 juta galon defoliant digunakan dalam perang yang mengakibatkan bayi cacat parah dan cacat. Sebanyak 50.000 masih ditahan sebagai tahanan politik – Tawanan Perang (POW) sampai tahun 1986 dan penulis melanjutkan untuk lebih memperjelas bahwa setelah efek perang telah 865.000 orang melarikan diri dari negara itu mencari padang rumput yang lebih hijau di tempat lain.

Penulis juga mengambil usapan pada tentara Amerika selama perang, mengejek ketidaktahuan mereka untuk menjadi sombong dalam merongrong kekuatan musuh. Hal ini ditingkatkan melalui penggunaan istilah yang sering di antara prajurit AS di Vietnam pada waktu itu, seperti 'gooks' – istilah menghina mengacu pada orang-orang keturunan Asia di AS dan 'petani' – mengacu pada pemberontak Vietnam yang didominasi terdiri petani. Orang-orang yang terhilang dari tentara tani ini semakin membakar api penghinaan besar di AS.

Penulis juga lebih lanjut menegaskan fakta bahwa pada umumnya, orang-orang Vietnam memiliki kedekatan khusus dengan tanah negara mereka dan perang gerilya yang disebut tentara petani, diperjuangkan sampai tetes darah terakhir tidak seperti rekan mereka yang, dalam skala besar terdiri dari para wajib militer yang enggan, beberapa di masa remajanya, bertempur sebagai prajurit yang memimpin pertempuran berdarah.

Mengenai strategi perang, penulis menunjukkan bahwa sejak hari pertama, tentara superior telah salah paham. Vietnam telah memenangkan perang melalui penggunaan terowongan bawah tanah yang paling efektif, yang digunakan selama berabad-abad bahkan sebelum invasi tentara AS, melawan orang-orang seperti Cina dan Prancis. Vietnam memiliki terowongan yang melaju ratusan mil dari perbatasan Kamboja ke gerbang Saigon. Mereka memiliki asrama, lokakarya, rumah sakit, dapur, fasilitas kantor pusat, dan depot pasokan yang dibangun di dalam terowongan ini. Terbuat dari tanah liat laterit, permukaannya menjadi keras seperti beton yang pernah terkena matahari yang menyengat. Dengan informasi ini, penulis telah mengungkapkan kepada para pembaca bahwa memang benar bahwa salah satu alasan utama mengapa orang Amerika kalah perang adalah karena mereka melawan musuh yang tak terlihat; sering muncul entah dari mana, melibatkan musuh dalam pertempuran yang tiba-tiba, hanya kemudian menghilang ke udara tipis.

Buku ini juga memperkenalkan beberapa istilah yang menarik bagi para pembaca seperti 'perangkap punji' dan 'poppers toe' – dua perangkap booby paling umum yang digunakan di Vietnam selama perang. Ini adalah perangkap yang dibuat dengan sumber daya tropis sederhana – batang bambu dan punji, tetapi kebrutalan yang mereka berikan pada korban sungguh membingungkan. Buku ini lebih lanjut menegaskan bahwa sekitar 10.000 prajurit AS kehilangan setidaknya satu anggota di Vietnam, lebih dari di WW II dan Korea disatukan.

Penulis menyulap pernyataan faktualnya ke depan dan ke belakang (Vietnam dan AS) untuk menjaga pembaca tetap mengikuti berbagai peristiwa yang terjadi di rumah termasuk protes sipil massal di jalan-jalan New York, Washington DC dan kota-kota besar lainnya di AS, memprotes legitimasi perang. Satu bagian juga mencakup Martin Luther King (MLK), Aktivis Hak Sipil, yang berbicara menentang perang, membawa keyakinan dan otoritas moral yang sangat besar. Penulis juga tidak menyembunyikan rasa jijiknya, dalam mengekspos Perang Vietnam sebagai perang yang bias rasial dan memecah belah. Orang Afrika-Amerika tidak merasa mudah sebagai pemuda kulit putih kelas menengah untuk menghindari rancangan itu. Satu fakta yang tak terbantahkan diungkapkan dalam buku itu adalah bagaimana orang Afrika-Amerika, yang terdiri dari sekitar 23 persen dari total populasi Angkatan Darat AS yang tewas dalam aksi di Vietnam, menanggung beban yang tidak adil dan bagaimana perasaan diperlakukan tidak adil dan dikorbankan dalam perang asing membantu lebih lanjut memicu konflik rasial di rumah di AS. Marinir tidak mengakui Afrika-Amerika sampai Perang Dunia II. Vietnam pada dasarnya adalah perang pertama di mana orang kulit hitam dan kulit putih bertempur bersama-sama.

Generasi Y saat ini juga akan mengenali 'Hippies' melalui bacaan ini. Gerakan 'Hippies', yang dimulai pada tahun 60an, sekitar waktu yang sama ketika perang meletus, meminjam filosofi 'perdamaian' dari MLK dan gerakan anti-perang, terkenal dengan ucapan mereka – 'Make Love, Not War'.

Sorotan dari buku ini terletak pada wahyu, tanpa sedikitpun kerahasiaan, tentang bagaimana dan mengapa negara adikuasa terkuat di dunia telah kehilangan perang di Vietnam. Fokusnya adalah Saigon (sekarang Ho Chi Minh City), di mana pelacur berkeliaran dan 'dilayani', rumah bordil militer dan kecanduan hardcore terhadap Marijuana dan opium merajalela di kalangan prajurit AS. Penyalahgunaan narkoba memiliki tema sentral musik dan budaya tahun 1960-an yang secara langsung terkait dengan Perang Vietnam. Masalah mematikan lainnya yang berkaitan dengan hilangnya moral dan penurunan kesehatan di antara prajurit AS terungkap dalam bentuk penyebaran Penyakit Menular Seksual (PMS) yang termasuk gonore atau 'bertepuk tangan' dan varietas Heinz 57. Beberapa penyakit ini menyebar ke tentara AS melalui cara yang disengaja di bawah penyamaran taktik oleh Vietcong.

Buku ini juga menelan pembaca ke dalam pathos dari 'Pembantaian di MyLai', dianggap sebagai salah satu tindakan paling mengerikan pembunuhan orang, termasuk anak-anak dalam sejarah perang. Orang yang bertanggung jawab atas tindakan yang mengerikan ini adalah Letnan William L. Calley. Perang telah meninggalkan stigma yang tidak bisa dihapus dalam mengikis martabat manusia dan dunia menyadari bahwa seluruh dunia tidak beroperasi dalam kekosongan moral yang sama di Vietnam. Penulis juga mengungkapkan dalam penutupannya bahwa permusuhan publik terhadap prajurit AS yang kembali ke rumah setelah bencana semakin meningkatkan ragawi psikologis dan sosial yang serius dan dilaporkan pada tahun 1980 bahwa lebih dari 700.000 veteran perang mengalami semacam kelainan emosional atau psikologis yang disebut Post. -Traumatic Stress Disorder (PSTD) setelah mereka kembali ke kandang.

Tur Houseboat Di Kerala – Pantai Dan Backwaters

Kerala adalah salah satu tujuan wisata yang paling banyak dikunjungi di India. Dikenal sebagai "Negara Sendiri", Kerala adalah sebuah negara bagian yang terletak di ujung barat daya India. Ini menawarkan banyak tempat minat wisata yang layak mendapat perhatian wisatawan dari seluruh dunia. Ini memiliki infrastruktur pariwisata yang sangat baik dan mengagumkan dan berbagai pilihan pariwisata untuk para pengunjungnya. Ini pada dasarnya terkenal di seluruh dunia karena fitur budaya dan geografisnya yang unik yang membuatnya menjadi tujuan liburan yang sempurna di kalangan wisatawan di seluruh dunia. National Geographic Traveller Magazine menamakannya sebagai "salah satu dari sepuluh surga dunia" dan "salah satu dari 50 harus melihat tujuan seumur hidup". Ketika Anda akan melakukan perjalanan ke Kerala, Anda akan tahu bahwa bukan tanpa alasan bahwa negara itu dikenal sebagai "Negara Sendiri".

Lanskap mewah, sawah yang subur, stasiun bukit menghijau, kebun kelapa kelapa hijau, pantai indah yang dipetik matahari & palm-lined, backwaters yang mempesona, rumah mewah Kerala, danau yang indah, air terjun yang indah, flora & fauna yang kaya, tempat-tempat petualangan, seni & budaya , monumen bersejarah & budaya, Ayurveda & Spa, kuil & gereja yang luar biasa, suaka margasatwa & burung, budaya & tradisi yang kaya, masakan eksotis & bibir-memukau, dll adalah atraksi utama Kerala – tanah 3 "B" – Kecantikan, Pantai & Backwaters. Di bagian manapun dari negara yang akan Anda datangi, Anda akan menemukan keindahan alam yang luar biasa. Anda akan menemukan pemandangan hijau di sekitarnya. Tidak ada negara lain di negara Anda akan menemukan lanskap hijau yang kaya dan subur seperti di Kerala, kecuali Kashmir.

Salah satu atraksi yang paling menarik perhatian dari Kerala adalah punggungnya yang indah dan mempesona. Backwaters of Kerala adalah jaringan luas danau, kanal, laguna, dan sungai. Saat menjelajahi daerah terpencil di Kerala, Anda akan memiliki kesempatan luar biasa untuk melihat keindahan alam yang luar biasa dari dekat. Anda juga tidak boleh melewatkan untuk menjelajahi backwaters menakjubkan Kerala di tur dan perjalanan Anda di India. Salah satu cara paling populer untuk menjelajahi daerah pedalaman negara adalah menghabiskan beberapa hari di rumah kapal Kerala. Mengambang di atas backwaters yang tenang, pelayaran kapal pesiar Kerala membawa Anda ke dunia air dan ketenangan dan menawarkan Anda kesempatan yang luar biasa untuk melihat keindahan alam yang luar biasa dari dekat. Anda juga akan melihat hewan akuatik, tanaman atau bunga, dan kebun kelapa, desa tradisional, dll di garis pantai saat Anda melakukan perjalanan untuk berlayar di backwaters.

Beberapa tujuan utama terpencil atau rumah kapal di Kerala adalah Alleppey, Trivandrum, Kumarakom, dll. Kumarakom adalah tujuan utama terpencil dari mana Anda dapat memulai tur rumah kapal untuk menjelajahi daerah pedalaman negara bagian yang indah.

Houseboats di Kumarakom Kerala sangat populer di kalangan wisatawan yang mengunjungi tanah hijau Kerala ini. Alleppey juga merupakan tujuan terpencil yang sangat terkenal dan rumah kapal negara bagian. Ada beberapa agen perjalanan dan operator tur yang menawarkan kesenangan

Paket rumah kapal Kerala yang membuat Anda memungkinkan untuk menjelajahi backwaters of Kerala serta akomodasi mewah. Mereka juga membantu wisatawan dalam pemesanan rumah kapal di Kerala. Mereka menawarkan paket wisata rumah kapal yang cocok dengan semua wisatawan anggaran. Jadi, jika Anda juga memiliki keinginan untuk mengunjungi Kerala – tanah 3 "B" – Kecantikan, Pantai, dan Air Mancur, jangan bunuh hasrat Anda, kunjungi saja dan miliki pengalaman seumur hidup.

Pongal: Festival Tamil untuk Menunjukkan Rasa Syukur kepada Sapi dan Matahari

Pendahuluan: Pongal

Pongal adalah festival panen di Tamil Nadu, negara bagian paling selatan di India. Ia juga dikenal sebagai "Thai Pongal". Kata 'Thai' adalah salah satu nama bulan dalam bahasa Tamil. Secara umum, orang-orang di seluruh negara menuai hasil panen yang dibudidayakan di tanah mereka sendiri pada bulan Januari setiap tahun. Kemudian mereka merayakan Pongal untuk menyampaikan rasa terima kasih mereka kepada Sun dan Cattle yang membantu penanaman. Ada kutipan terkenal dalam Bahasa Tamil yang disebut "thailand piranthaal vazhi pirakkum" yang berarti "semua hal baik akan mulai terjadi setelah bulan Thai (Januari) dimulai / Setiap masalah akan diselesaikan dengan cara yang baik."

Festival Empat Hari

Thai Pongal adalah festival empat hari. Yaitu Bogi, Thai Pongal, Perumpongal / Mattu Pongal dan Karinaal.

Hari Pertama: Bogi – orang merayakan bogi dengan membakar pakaian dan gaun lama

Hari Kedua: Thai Pongal – Siapkan nasi dan menyembah dewa Matahari. Ini adalah tindakan menawarkan nasi ke Matahari.

Hari Ketiga: Perum Pongal / Mattu Pongal – Semacam menyiapkan nasi rebus (beras yang diambil dari sawah yang baru saja dipanen) dibumbui dengan susu sapi (A2). Orang-orang mengatakan "Pongalo Pongal" dengan keras ketika nasi mendidih.

Hari Keempat: Karinaal – mainkan Jallikattu (olahraga Bull-Taming), masak non-vegetarian dll.

Keluarga Bersama Tamil Merayakan Pongal

Saya berbicara dengan kepala keluarga. Dia mengatakan "Saya dan keempat putra saya berkumpul di sini untuk merayakannya. Kami adalah sekitar 50 anggota di keluarga kami. Setiap keluarga menyumbang 3500 hingga 5.000 rupee termasuk keluarga saya untuk acara ini untuk menjadi besar. Kami membeli pot lumpur baru setiap tahun. untuk merebus beras, membeli pakaian baru untuk anggota pria dan baju baru untuk anggota wanita untuk dipakai selama festival ini. The Mattu (sapi dan lembu jantan) Hari Pongal istimewa bagi kita. Kita memandikan ternak kita sendiri pada hari ini, kita melukis mereka tanduk, kami menghias mereka seperti dewa dan kami menyembah mereka. Kami mengambil sawah matang, menyingkirkan sekam untuk mendapatkan beras kelas satu dan menggunakan beras ini untuk menyiapkan Pongal. Kami tidak mencicipinya. Kami pertama kali memberi makan Pongal ke setiap ternak tanpa Merupakan kebesaran kami untuk menunjukkan rasa terima kasih kami karena mereka membantu kami menanam padi dan sayuran lain yang kami makan setiap hari. Kemudian kami duduk berjajar untuk makan. Anggota keluarga kami akan terlihat sangat berwarna pada hari ini. Saya bisa melihat wajah tersenyum. " Harmoni mekar saat kami berkumpul untuk perayaan, tambahnya. Saya sangat ingin makan bersama mereka dan menunggu undangannya. Akhirnya dia mengajak saya makan. Namun demikian, saya menikmati kebenaran makanan desa termasuk Pongal.

Kesimpulan

Dalam pandangan saya, ini adalah ucapan terima kasih yang terkenal yang memberikan festival tradisional Tamil Nadu. Sebagai orang Tamil, saya menunggu setiap kesempatan Tahun Baru Tamil untuk melihat hal-hal baik terjadi. Saya memiliki keyakinan kuat pada kutipan "thai printhaal vazhi pirakkum" karena telah ditanamkan demikian. Tidak ada ruang untuk takhayul karena itu memiliki alasan logis di balik kepercayaan ini. Orang-orang jelas akan mendapatkan uang dengan menjual hasil panen mereka yang baru dipanen. Jumlah ini akan membantu mereka membeli dan melakukan hal-hal yang baik. Jadi, tidak diragukan lagi terjadi insiden yang menguntungkan. Kami akan bertemu di artikel lain segera. Terima kasih telah membaca.

Tempat Wisata Kerala dan Atraksi

Atraksi wisata Kerala adalah hit besar di antara para wisatawan. Tujuannya diberkati dengan keindahan alam yang melimpah, yang menunggu untuk dijelajahi. Saat berada di Kerala, Anda akan merasa seolah-olah bermimpi dengan mata terbuka. Beberapa tempat wisata Kerala yang paling terkenal dan eksotis meliputi:

Thiruvananthapuram

Thiruvananthapuram adalah ibu kota yang terletak di sepanjang pantai barat daya India. Kota ini terhubung dengan baik ke semua kota besar lainnya di India melalui jaringan udara, kereta api dan jalan raya.

Kochi

Kochi adalah salah satu kota pelabuhan yang paling sibuk di Kerala. Beberapa pelancong laut asing mendarat di Kochi pada zaman kuno dan meninggalkan pengaruh yang kuat pada arsitektur dan gaya hidup.

Kayamkulam

Kayamkulam adalah desa kecil yang cerah yang dimandikan oleh perairan Laut Arab. Desa ini setengah dari Alleppey dan Quilon, yang bersama-sama menghubungkan backwaters dari Kerala.

Kozhikode

Calicutor Kozhikode adalah tempat yang indah di Kerala yang menarik banyak wisatawan. Dengan pengaturan sempurna dari Laut Arab yang tenang di barat dan memikat bukit-bukit Wayanad di sebelah timurnya, ia memiliki keindahan pemandangan yang melimpah untuk menarik perhatian para wisatawan.

Munnar

Munnar adalah stasiun bukit miniatur Kerala yang terletak di tengah perbukitan Kannan Devan. Auranya, tanaman hijau subur, perkebunan teh, waduk dan hutan adalah surgawi. Perjalanan ke Munnar dan Anda akan menikmati melonggarkan di pangkuan ibu alam di sini.

Alleppey

Perjalanan ke Alleppey, sebuah situs terpencil yang menarik di Kerala. Perlombaan perahu ular yang terkenal, yang diadakan di sini setiap tahun, adalah tontonan wajib. Ia menikmati iklim yang menyenangkan sepanjang tahun.

Kumarakom

Kumarakom adalah sekelompok pulau yang bersarang di Vembanad. Menganyam pohon palem, saluran air, dan sawah hijau adalah atraksi utama danau.

Varkala

Varkala adalah pantai India Selatan yang terkenal.

Atraksi Kerala

Kerala memiliki permintaan yang tinggi sebagai tempat yang harus dikunjungi wisatawan di India karena daya tariknya yang indah.

Backwaters dan Houseboats

Kerala backwaters adalah yang paling populer dari semua tempat wisata di Kerala. Ini membanggakan jaringan yang sangat baik dari danau, kanal, laguna dan muara. Tur Kerala Anda akan tetap tidak lengkap jika Anda tidak menikmati pesona pesiar rumah kapal di backwaters biru yang bahagia. Perjalanan ini indah, begitu banyak, sehingga Anda akan merasa seolah-olah telah diangkut ke dunia lain.

Ayurveda

Kerala identik dengan Ayurveda dan sebaliknya. Beberapa orang dari seluruh dunia datang ke Kerala untuk memanjakan diri dengan berbagai perawatan Ayurveda Kerala.

Pantai

Pantai Kerala sangat indah. Bagian terbaik tentang pantai ini adalah bahwa mereka tidak terlalu ramai. Oleh karena itu, mereka berfungsi sebagai liburan yang sempurna bagi pasangan.

Tari Kerala

Tari Kathakali adalah satu lagi atraksi luar biasa dari Kerala.

Rumah di Tanah Lateks, Huruf, dan Danau

Kottayam – tanah surat, lateks dan danau memegang tempat yang ditandai dengan baik di peta budaya serta sosial politik negara bagian Kerala di India. Terletak di pusat Kerala, itu juga merupakan ibukota administratif distrik Kottayam. Berbatasan dengan Danau Vembanad dan sawah Kuttanad di sebelah barat dan Ghats Barat yang kuat di sebelah timur, Kottayam adalah surga keunikan. Perambatan air laut, sawah yang subur, dataran tinggi dan perkebunan karet yang luas dan orang yang benar-benar terpelajar telah memberi Kottayam District gelar yang patut ditiru: Tanah surat, lateks, dan danau.

Kottayam selalu menjadi pusat perdagangan penting tanaman komersial, terutama karet. Sebagian besar karet alam India berasal dari perkebunan Kottayam, yang tidak mengherankan juga rumah bagi Dewan Karet. Kottayam juga disebut sebagai "kota huruf" mengingat kontribusinya pada sastra dan media cetak. Pendidikan bahasa Inggris di India Selatan memiliki awal di Seminari Lama di sini di Kottayam pada tahun 1813. Kota Kottayam adalah kota pertama di India yang telah mencapai 100% keaksaraan pada tahun 1989. Mesin cetak pertama di Kerala didirikan (CMS Press) di sini di 1821 oleh Pdt. Benjamin Baily dan kemudian pada tahun 1940, perguruan tinggi pertama di Negara Bagian (CMS College) juga dimulai di sini di Kottayam. Kamus Malayalam-Inggris dan Bahasa Inggris-Malayalam terbitan pertama diterbitkan dari Kottayam pada tahun 1846 dan 1847 masing-masing dan karenanya dapat dengan aman ditegaskan bahwa di bidang pendidikan dan sastra hampir tidak ada kota lain di India yang dapat bersaing dengan Kottayam. Perkumpulan penulis, penulis, dan penerbit (SPCS) pertama dan satu-satunya, yang didirikan untuk menerbitkan buku dan majalah, didirikan di sini pada tahun 1945.

Kottayam modern adalah kampung halaman dari sejumlah besar buku dan majalah dan dianggap sebagai pusat bisnis penerbitan di Negara. Kottayam adalah kota pertama di India yang diubah sebagai Eco City yang dipilih secara khusus oleh Kementerian Lingkungan Hidup dan Kehutanan, Pemerintah India. Sri K R Narayanan, mantan Presiden India berasal dari Uzhavoor di Distrik Kottayam. Kottayam bukan hanya tempat berangkat yang ideal untuk kunjungan ke tujuan wisata utama di India Selatan seperti Peermade, Munnar, Thekkady, dan Kochi tetapi juga merupakan pintu gerbang ke pusat-pusat peziarah Sabarimala, Mannanam, Vaikom, Bharananganam, Manarcaud, dan sebagainya .

Tidak heran bahwa sekarang Kottayam telah menjadi pusat konstruksi dan pengembangan booming dengan sejumlah pembangun dan pengembang dengan banyak proyek yang terdiri dari tidak hanya flat di Kottayam tetapi juga villa mewah dan plot di Kottayam.

 Mengoptimalkan Peralatan dan Solusi Pengolahan Beras

Beras adalah biji-bijian yang telah dibudidayakan untuk waktu yang lebih lama dan lebih intensif, menempati sekitar 9% dari total lahan yang dapat ditanami dan merupakan sereal kedua yang penting untuk nutrisi manusia, setelah gandum. Saat ini basis makanan dua pertiga dari populasi dunia.

Grinding pada beras berbeda sepenuhnya dari gandum. Gandum diisi untuk mendapatkan tepung, sementara penggilingan padi termasuk pengupasan kulit, pengangkatan dedak dan akhirnya pemisahan biji-bijian yang rusak dan rusak.

Beras dari ladang adalah keseluruhan, dikenal di seluruh dunia sebagai "padi" atau padi; mengandung kulit luar berserat dan tidak bisa dimakan yang disebut sekam (glume dan glume). Ketika kulitnya dihilangkan, tetapi pericarp (dedak) dan kumannya diawetkan, beras merah diperoleh, yang setelah dipoles diubah menjadi nasi putih. Beras hanya diproduksi untuk konsumsi manusia sebagai pakan.

Kriteria kualitas yang paling penting untuk beras adalah efisiensi penggilingan, penampilan biji-bijian mentah, perilaku memasak dan tekstur dan aroma dari gandum yang dimasak. Hasil penggilingan adalah ukuran proporsi biji-bijian utuh yang tidak terputus dan mencerminkan keragaman, kondisi budidaya, panen dan pengelolaan selanjutnya. Dalam penampilan biji-bijian mentah biometri (dimensi dan bentuk biji-bijian), warna dan karakteristik mutiara (area gelap dari biji-bijian, tanpa kristalinitas) berpartisipasi.

Nasi diangkut ke pabrik penggilingan padi, lalu dikosongkan ke dalam hopper, yang menggunakan lift dan membawa augers dibawa ke silo yang menerima beras basah, dan dari sana mereka didistribusikan ke menara pengeringan yang berbeda, sesuai dengan ukuran pabrik penggilingan padi modern. Di menara ini, beras dikenakan proses pengeringan oleh udara atau panas untuk mengurangi kelembaban biji-bijian, ke parameter optimal untuk penyimpanannya (12,5% – 13,5%).

Selama penyimpanan, beras diserang oleh serangga, hewan pengerat dan jamur, yang akan mempengaruhi produk dalam kondisi cuaca yang berbeda. Pengurangan dapat mempengaruhi kuantitas; sejak, tindakan korektif diambil untuk mencegah agen-agen ini dari bertempur dengan cepat dan efisien.

Nasi, setelah dibuang dan disimpan, lolos ke mesin penggilingan padi di mana itu akan diproses untuk konsumsi penduduk.

Tata letak pabrik dan Desain

Sebagai langkah awal, beras padi kering dipindahkan ke mesin pembersih, yang akan memberikan proses pemurnian akhir. Kemudian mereka dipindahkan ke cangkang rol karet di mana biji-bijian dipisahkan dari cangkang sebesar 95%, pengusiran ditutup, dan produk dikupas dengan bagiannya. Butiran-butiran yang dikupas ini dikirim ke meja densimetri di mana pemisahan beras dilakukan. Butiran yang dikupas mengikuti proses menuju pemoles beras, di mana penghapusan lapisan permukaan atau dedak dilakukan; metode ini disebut pemolesan butir. Bekatul atau "bubuk" digunakan sebagai pakan ternak; beras yang dipoles diangkut menuju penggolong di mana seluruh biji-bijian dipisahkan, dan biji-bijian yang rusak diklasifikasikan.

Setelah beras diproses, itu ditransfer ke pengemas untuk dikemas baik dalam kantong plastik atau tas.

Pabrik Penggilingan Padi – Teknologi Masa Lalu dan Saat Ini dalam Penggilingan

Beras adalah salah satu tanaman pangan terpenting di dunia yang diproses di pabrik penggilingan padi dengan memperhatikan standar internasional dengan mengingat keseragaman dan kualitas dasar biji-bijian. Ada berbagai mesin penggilingan padi dan peralatan penggilingan padi yang digunakan untuk pengolahan beras yang tepat dan memastikan kapasitas pemrosesan maksimumnya dalam waktu yang lebih singkat.

Faktor produk yang paling penting dipertimbangkan untuk pengolahannya adalah penggunaan energi. Energi adalah salah satu barang yang menuntut dan sumber vital untuk mengukur biaya produk jadi yang diselesaikan. Untuk produksi beras, peralatan konsumsi energi yang digunakan termasuk blower, lift, motor, boiler dan distribusi uap dan banyak lagi. Efisiensi produk (beras) tergantung pada utilitas yang dikelola oleh pabrik-pabrik produksi beras seperti listrik, udara, air, tenaga kerja, dll.

Banyak tanaman padi di India dan juga di berbagai belahan dunia mematuhi beberapa prosedur untuk pengolahan beras seperti pengeringan beras, pembersihan beras, penggilingan, pemutihan, pemolesan, perataan, pencampuran, pemilahan dan pengemasan. Ada berbagai jenis penyortir dan pemisah yang digunakan untuk beras agar bebas dari semua jenis debu, infeksi jamur, butiran plastik, biji-bijian yang tidak diinginkan, dll. Beberapa diantaranya meliputi:

Rice Huskers: Para husker ini memindahkan kulit (penutup luar) dari beras selama pemrosesan.

Pemisah Padi: Ini membuat beras merah lebih efisien.

Plano-Pergeser: Ini membuat nasi lebih seragam dan memberi ukuran dan penggilingan padi dengan kecepatan tinggi.

Penyortir Warna: Penyortir warna ini memberi warna yang tepat pada nasi dan menentukan naungannya.

Struktur dasar dan proses yang diikuti dalam industri penggilingan padi dan pabrik penggilingan padi meliputi:

1. Jumlah Beras (Berlimpah)

2. Pra-Pembersihan

3. Mengukus

4. Pengeringan

5. Kemasan

6. Grading dan Sorting

7. Poles

8. Pengangkatan Kulit

Awalnya, proses penggilingan padi dasar membutuhkan persiapan lengkap untuk proyek teknologi dan pengaturan pabrik penggilingan. Banyak tata letak, spesifikasi, pemilihan peralatan penggilingan yang tepat dan unit yang direncanakan untuk menjalankan industri penggilingan yang efisien. Selanjutnya laporan penilaian juga disiapkan dengan mengingat manfaat dengan pemilihan personil yang berpengalaman.

Ada berbagai jenis metode yang digunakan dalam industri penggilingan padi. Pada hari-hari sebelumnya, metode konvensional digunakan untuk pengolahan padi menggunakan pelambung baja dan proses pengolahan beras yang disebutkan dalam diagram alur di atas dilakukan secara manual. Metode ini tampaknya menjadi metode yang tidak efisien karena peluang atau keuntungan yang naik pada level yang lebih tinggi sering kali menurun. Biaya pemasaran dan laba bersih cenderung menurun yang mencegah konsumen mendapatkan hasil yang bertanggung jawab tepat waktu. Selanjutnya, unit penggilingan padi terbaru dan modern memanfaatkan teknologi yang lebih efisien yang membuat mereka menghasilkan pengembalian bersih yang besar dan biaya yang dihitung menjadi lebih baik untuk kuantitas besar padi. Secara kasar, kita dapat mengatakan bahwa pemanfaatan kapasitas menggunakan metode modern adalah sekitar 70% dibandingkan dengan metode konvensional yang digunakan (sekitar 45%). Beras adalah makanan pokok dan merupakan salah satu sumber manusia di antara semua butir makanan.