Hoki Es Vs Inline Hockey – Ketahui Perbedaannya

Perbedaan terbesar antara hoki es dan hoki rol (inline hockey) jelas adalah permukaan tempat olahraga dimainkan. Hoki es bisa dimainkan di kolam beku atau di arena es di dalam ruangan. Akibatnya, hoki es tidak dapat diakses oleh banyak orang, terutama mereka yang tinggal di Amerika Serikat bagian selatan. Hoki inline menawarkan satu keunggulan berbeda atas hoki es karena dapat dimainkan di permukaan beraspal apa pun. Bahkan, banyak liga inline dan game penjemputan terjadi di lapangan basket dan tenis luar ruangan.

Selain perbedaan permukaan bermain, ada beberapa perbedaan aturan yang signifikan antara dua olahraga. Yang paling signifikan dari perbedaan aturan ini adalah bahwa hoki es dimainkan dengan lima skater per tim, sedangkan hoki inline hanya dimainkan dengan empat. Selain itu, permainan standar hoki inline tidak memiliki aturan offsides atau icing. Dengan kata lain, skater umumnya memiliki lebih banyak kebebasan untuk berseluncur dan menembak di hoki inline. Akhirnya, banyak liga hoki dalam dimainkan menggunakan bola daripada keping. Untuk pemain yang terbiasa menggunakan keping, menyesuaikan dengan bola bisa sangat sulit karena karakteristik gerakannya yang berbeda di pengadilan.

Secara umum, pemain hoki rol juga menggunakan lebih sedikit peralatan. Sementara pelindung tulang kering, bantalan siku, sarung tangan, dan helm semua diperlukan untuk bermain olahraga, pemain hoki inline umumnya tidak memakai bantalan bahu atau breezers (celana hoki es). Hal ini karena pucks dan bola hoki roller tidak sekeras keping beku dan sebagian besar liga inline tidak memeriksa.

Jadi olahraga apa yang harus kamu mainkan? Hoki es dan roller sangat menyenangkan untuk dimainkan, dengan beberapa perbedaan halus dalam gaya bermain dan aturan. Banyak pemain hoki benar-benar bermain di liga inline dan hoki es. Jenis hoki yang tepat untuk Anda didasarkan sepenuhnya pada preferensi. Kedua jenis hoki bisa sangat kompetitif dan menantang. Saya merekomendasikan bahwa satu bermain di kedua jenis liga untuk mendapatkan perasaan yang lebih baik untuk setiap olahraga. Either way, mulai skating dan berlatih sesegera mungkin. Hoki adalah olahraga yang sulit untuk dipelajari, tetapi yang bermanfaat untuk dimainkan.

Peralatan Yang Diperlukan untuk Bermain Hoki Es

Ketika Anda memainkan olahraga apa pun yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa Anda membeli peralatan yang benar tidak hanya untuk memastikan bahwa Anda bermain permainan dengan benar tetapi juga untuk keselamatan Anda. Semua olahraga memerlukan beberapa bentuk peralatan keselamatan dan Anda harus memastikan bahwa Anda membeli semuanya. Hoki es adalah olahraga yang hebat untuk terlibat di dalamnya, menyenangkan, serba cepat, dan sangat mengasyikkan. Namun ini bisa menjadi permainan yang sangat kasar dan Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki peralatan yang tepat untuk memainkan permainan dengan benar.

Ada bagian dasar peralatan hoki es yang Anda perlukan yang meliputi tongkat, sepatu es, pakaian pelindung dan keping. Meskipun semua orang tahu potongan-potongan ini penting mengetahui yang mana untuk membeli bisa sedikit lebih sulit. Ada banyak desain, gaya, dan merek peralatan hoki es yang berbeda dan Anda harus memutuskan yang mana yang cocok untuk Anda. Mereka berkisar dalam harga dan ini sering dapat menentukan peralatan yang Anda beli.

Itu selalu disarankan bahwa Anda membeli peralatan yang lebih murah sampai Anda memutuskan apakah olahraga itu menantang untuk Anda, begitu Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin melanjutkan maka Anda dapat meningkatkannya. Peralatan pertama yang ingin Anda beli adalah tongkat hoki dan faktor terpenting dengan ini adalah ketinggian. Anda tidak ingin tongkat Anda terlalu pendek atau terlalu tinggi karena ini akan membuatnya tidak nyaman untuk dimainkan. Pucks datang dalam satu gaya dan sangat murah untuk membeli disarankan bahwa Anda membeli beberapa sehingga Anda memiliki suku cadang untuk bermain.

Alat pelindung adalah hal yang paling penting yang perlu Anda beli untuk bermain hoki es dengan baik, jika Anda merasa aman maka Anda akan bermain dengan lebih percaya diri Anda akan perlu membeli helm, sarung tangan, pelindung mulut, bahu siku dan bantalan lutut untuk memastikan bahwa semua tubuh Anda terlindungi. Disarankan juga untuk membeli sarung tangan dan cawat olahraga meskipun Anda mungkin merasa besar dan berat badan turun pada awalnya setelah Anda terbiasa untuk itu semua Anda akan dapat bermain seperti biasa.

Helm adalah salah satu item keselamatan paling penting yang dapat Anda beli karena tongkat hoki turun di kepala Anda dapat menyebabkan kerusakan parah pada Anda. Ada dua jenis helm yang tersedia. Ini adalah gawang dan helm para pemain yang biasanya lebih berat dan akan mengambil lebih banyak tekanan. Bantalan yang Anda beli perlu melindungi berbagai area tubuh Anda sehingga Anda harus memastikan bahwa Anda tidak membeli yang sangat tipis. Anda harus menghabiskan lebih banyak uang untuk ini untuk memastikan mereka melindungi Anda dengan baik.

Setelah Anda membeli semua peralatan hoki es Anda maka Anda akan perlu untuk mencoba semuanya untuk memastikan itu cocok dengan benar. Itu harus nyaman dan Anda harus bisa bergerak di dalamnya, meskipun itu akan memakan waktu beberapa saat untuk terbiasa mengenakan padding. Anda kemudian dapat menikmati olahraga dan dengan waktu dan latihan Anda akan bisa menjadi sangat baik dalam hal itu.

Manfaat Menggunakan Helm Hoki Es

Sebagai seorang olahragawan atau sebagai pecinta olahraga, Anda harus tahu bahwa ketika memainkan jenis olahraga apa pun, Anda harus menggunakan aksesori yang tepat. Misalkan Anda suka bermain hoki dan untuk itu sangat penting bahwa Anda harus mengenakan aksesori yang tepat agar Anda dapat bermain dengan lancar. Yang paling penting dari semua aksesori adalah helm. Jika Anda berpikir bahwa Anda dapat memainkan permainan tanpa aksesoris seperti itu maka Anda benar-benar salah. Sebenarnya dua jenis hoki dimainkan – hoki es dan hoki segaris. Saat bermain hoki es Anda pasti harus memakai helm hoki es sehingga kepala Anda tetap terlindung dari semua jenis cedera.

Dibandingkan dengan inline hockey, ice hockey adalah gim yang sangat kasar karena di game ini pemain harus mengambil banyak sekali jatuh dan gundukan di atas es dan untuk itu memakai helm sangat penting. Sebenarnya aksesoris kepala ini dibuat dengan tujuan menyelamatkan pemain dari cedera fatal yang terjadi karena tergelincir dan jatuh. Helm yang diproduksi untuk tujuan olahraga datang dengan sangkar atau visor dan juga pelindung mulut yang melindungi wajah Anda dari dampak terbang pucks. Kepala adalah bagian sentral dari tubuh kita dan cedera kecil bisa menjadi sangat serius. Gol selalu memakai helm kandang penuh sehingga mereka tidak langsung memukul.

Selain helm hoki es, Anda juga harus mengenakan aksesori lain yang diperlukan seperti sarung tangan, sepatu luncur, bantalan bahu, dll. Saat bermain jika Anda melukai diri sendiri, lalu apa masalahnya? Itulah mengapa para ahli menyarankan untuk mengenakan aksesoris yang diperlukan saat bermain game apa pun apakah itu kriket atau apakah itu hoki. Tapi apa pun yang Anda beli itu harus berkualitas baik dan juga harus memberi Anda kenyamanan.

Jenis Latihan Hoki Es

Latihan hoki es mengintegrasikan keterampilan yang diperlukan untuk pemain hoki es. Berikut ini daftar latihan ice hockey yang bagus.

Montreal: Ini adalah salah satu latihan ice hockey terbaik untuk seluruh tim. Latihan ini melatih pemain untuk memulai pada garis biru jauh dari kiper, melewati secara diagonal ke pemain yang menunggu di barisan depan di sana. Kemudian pemain yang sama mengembalikannya ke pemain pertama dan dia melewati ke pemain di garis biru, ini lolos lagi ke pemain pertama. Proses ini berulang sampai semua pucks berada di internet.

Breakout 3-on-3: Dalam tipe ini, pelatih membuang keping ke pojok. Salah satunya adalah mengambil keping, lewat di belakang jaring untuk d-man dan menerobos maju, para defensemen mundur. Para defensemen mencoba untuk menghentikan tiga penyerang ke depan dari mencetak gol. Ini berulang sampai akhir.

Breakout 2-on-2: Ini sama dengan breakout 3-on 3 hanya dengan dua ke depan, bukan tiga; ini juga merupakan latihan yang sangat kuat.

Tujuh orang rebound: Tujuh orang rebound drill untuk gawang memiliki tujuh pemain depan berdiri di depan gawang. Defenseman melakukan satu serangan dari sudut, yang menembak ke gawang dan pemain depan memukul rebound.

Memberikan-dan-pergi: Sama seperti Montreal tetapi dengan dua variasi pria, itu adalah salah satu latihan hoki es termasuk lewat dan menembak.

Berikan dan terus 2-on-1: Variasi pada memberi-dan-pergi termasuk bek, yang membuat lulus ke depan yang memulai latihan menyerang.

Dump and chase: Dump dan chase adalah latihan ice hockey yang berguna untuk pemanasan tim profesional.

Penalti membunuh: Hal ini dapat dicapai dengan berlatih memainkan kekuasaan dengan pembunuh penalti tidak memiliki tongkat, berfokus pada posisi tubuh dan skating ini latihan hoki es adalah praktik yang hebat.

Pelatihan Hoki Es Meredakan

Pelatihan Hoki meningkatkan kinerja atlet. Mendapatkan pelatihan hoki yang tepat akan mengurangi biaya tidak mahal jika Anda mendapatkan bantuan yang tepat. Kebutuhan latihan menembak sasaran atau mengintai keterampilan tergantung pada Anda. Teknik pelatihan yang banyak ini dapat membantu tim Anda mencapai kesuksesan.

Pertama, Anda perlu menentukan kebutuhan pemain hoki yang ada dalam pikiran Anda. Lihat saja titik terlemah mereka, mis. jika titik terlemah mereka adalah puck maka pote training yang bagus akan sangat membantu.

Mulailah pelatihan Anda dengan dasar-dasar. Untuk bermain hoki, Anda membutuhkan keping, tongkat, dan tujuan. Untuk pelatihan hoki membebaskan Anda dapat memeriksa peralatan bekas; seperti meminjam dengan pelatih lain, toko olahraga bekas dapat menjadi sumber yang berharga untuk mendapatkan bantuan pelatihan.

Fokus Anda seharusnya pada semua hal tidak hanya pada peralatan es standar. Pemain hoki harus melatih otot mereka serta keterampilan mereka; paha depan yang kuat adalah bagian salah satu faktor penting.

Carilah pelatihan sepatu kuda yang menangani tongkat untuk meringankan untuk mengembangkan koordinasi mata tangan, pengaturan waktu yang baik dan melunakkan sentuhan pada tongkat hoki. Temukan papan keseimbangan untuk meningkatkan kekuatan inti dan membantu pemain hoki Anda lebih nyaman bergerak di atas es. Papan keseimbangan akan meningkatkan ketangkasan serta keterampilan yang melekat, seperti menggiring bola dan Anda akan melihat perbedaan besar dalam kinerja.

Dengan mempersiapkan tubuh secara efektif untuk permainan kompetitif, latihan hoki es yang dirancang dengan baik dapat membantu mencegah banyak cedera kronis dan akut yang melekat pada olahraga.

5 Merek Terbesar Peralatan Hoki Es

Ketika datang untuk mencari peralatan hoki es, ada berbagai macam merek yang berbeda, dan masing-masing merek ini memiliki kekuatan atau nilai jual yang berbeda. Saat Anda menyimpan kit hoki Anda dengan semua jenis peralatan penting, merek apa yang harus Anda perhatikan? Yang Anda pilih pada akhirnya akan bergantung pada sejumlah preferensi dan pilihan, serta keputusan anggaran. Berikut ini adalah 5 merek terbesar peralatan hoki es.

Bauer

Bauer membuat sederetan lengkap peralatan hoki es, termasuk tongkat, sepatu roda, celana dan alat pelindung, sarung tangan, helm, perlengkapan penjaga gawang, peralatan gir, aksesori dan pakaian, dan banyak lagi. Tentu saja, Anda akan menemukan semua yang Anda butuhkan untuk kit hoki es Anda dari mereka jika Anda mau. Semua peralatan mereka disortir di berbagai lini, termasuk Nexus, Supreme, dan Vapor. Garis-garis ini memiliki fitur dan harga poin yang berbeda, dan dibuat untuk pemain dengan gaya yang berbeda.

CCM

CCM adalah merek terkenal dan tradisional lainnya. Selain semua dasar-dasar, mereka membuat berbagai pakaian dan pakaian, dan bahkan pakaian dan aksesoris wasit. Bagian atas seri garis dari CCM adalah garis U + mereka, termasuk U + Crazy Light skates, dan U + Crazy Light stick, serta U + Crazy Strong stick.

Easton

Easton hockey adalah merek gigi yang terkenal dan sangat dihormati dan akan membuat pilihan yang solid ketika Anda perlu mengisi kit hoki es Anda untuk musim mendatang. Sepatu mereka dibuat dalam dua model berbeda, baik GEAR-S atau Synergy line tergantung pada apa yang Anda cari. Susunan tongkat mereka termasuk Mako dan Stealth.

Reebok

Reebok tentu juga membuat berbagai macam peralatan. Mereka juga memiliki koleksi peralatan kiper yang sangat banyak yang mencakup semua hal penting di sana, dan mereka bekerja dengan banyak pemain top liga. Sepatu mereka terkenal dengan teknologi pompa mereka, yang menawarkan penyesuaian yang dapat disesuaikan dan fleksibel yang mudah untuk dikerjakan dan membuatnya mudah untuk memakai dan melepas sepatu.

pejuang

Warrior adalah salah satu merek peralatan hoki es yang terkenal, meskipun lebih banyak dengan profil naik dan datang daripada yang sudah disebutkan. Mereka juga dikenal sebagai pembuat pakaian hoki, termasuk pelatih, kaos oblong, dan sweter. Untuk pemain hoki, mereka membuat berbagai Peralatan yang mencakup sarung tangan, bantalan bahu, bantalan siku, celana dan pelindung tulang kering.

Ini adalah 5 dari nama-nama terbesar, tetapi mereka jelas bukan satu-satunya. Pada akhirnya, nama merek tidak penting, kualitas dan harga produk yang diperhitungkan dan apa yang benar-benar sesuai untuk Anda. Jadi Anda harus selalu turun ke arena atau toko hoki lokal Anda dan memeriksa dan menguji hal-hal, Anda kemudian dapat dengan percaya diri membawa pulang peralatan hoki es baru Anda.

Tujuh Tips Penting untuk Menjadi Pemain Hoki Es yang Lebih Baik

Dalam olahraga hoki es, pemain harus mempelajari tiga ketrampilan tertentu agar hanya bermain untuk permainan. Keterampilan ini terdiri dari pemotretan, passing, dan skating. Saya akan menjelaskannya secara mendalam, tetapi saya mengembangkan daftar tujuh tips penting untuk menjadi pemain hoki yang lebih baik. Ujung pertama adalah mengembangkan pukulan backhand yang efektif. Kedua, pemain harus belajar untuk menjaga kepala mereka saat tampil dalam permainan. Ketiga, pemain harus terus berlatih permainan mereka. Pemain harus menempelkan tongkat hoki es mereka sebelum setiap pertandingan, yang akan menjadi tip keempat. Ujung kelima adalah fokus dan membuat permainan yang tepat. Dalam permainan, pemain harus selalu siap untuk lulus dari rekan setimnya, yang merupakan ujung keenam. Ujung ketujuh adalah pemain harus memiliki keyakinan dalam permainan mereka.

Mengembangkan pukulan backhand akan meningkatkan keterampilan pemain dalam olahraga hoki es. Hampir setiap pemain hoki es yang layak telah mengembangkan pukulan forehand normal. Mengembangkan pukulan backhand yang efektif akan memberi penembak keunggulan melawan kiper. Lebih sulit bagi penjaga gawang untuk bersiap untuk pukulan backhand karena tembakan backhand cenderung menyebabkan keping untuk melakukan perjalanan pada sudut-sudut yang aneh.

Saya percaya ujung menjaga kepala Anda selama pertandingan hoki es yang sebenarnya sangat penting. Sangat penting untuk menjaga kepala Anda karena ketika seorang pemain membawa keping, mereka harus menyadari rekan tim mereka untuk membuat drama. Menjaga kepala Anda selama pertandingan akan memungkinkan Anda lebih siap untuk mengantisipasi permainan. Sangat penting bagi pemain untuk menjaga kepala mereka sambil membawa keping karena lawan mencari pemain dengan kepala mereka turun sehingga mereka dapat melakukan pukulan menyiksa pada mereka.

Sangat penting bagi pemain untuk merekam tongkat hoki mereka. Pemain harus menempelkan bagian atas tongkat hoki dan pisau. Pemain harus menempelkan bagian atas tongkat mereka karena itu memungkinkan mereka untuk memiliki pegangan yang kuat pada tongkat. Memutar bilah tongkat memungkinkan pemain untuk memahami keping secara lebih efisien dengan tongkat mereka. Pemain biasanya merekam bilah tongkat mereka dengan pita putih atau hitam. Memutar bilah tongkat dengan pita hitam memungkinkan pemain menyembunyikan keping lebih banyak, dan memberi mereka keunggulan melawan kiper saat menembak keping, karena sulit bagi kiper untuk mengikuti.

Sangat penting bagi pemain hoki es, bermain dalam permainan untuk tetap fokus dan membuat permainan yang tepat. Jika pikiran pemain ada di tempat lain selama pertandingan, mereka akan cenderung terburu-buru dan membuat permainan yang salah, yang dapat merusak peluang tim mereka untuk memenangkan pertandingan. Berpikir terlalu banyak selama permainan juga dapat menyebabkan pemain membuat keputusan yang salah saat membuat drama. Pertunjukan yang benar dalam permainan harus menjadi hal yang alami bagi pemain, jika mereka memiliki pemahaman yang kuat tentang olahraga.

Itu selalu penting bagi pemain untuk siap untuk lulus selama pertandingan hoki es. Pemain harus menjaga tongkat mereka di atas es setiap saat. Pemain skating dengan tongkat mereka di atas es akan mempersiapkan mereka untuk menerima umpan dari rekan setim mereka. Pemain paling berpengetahuan yang berseluncur dengan keping tidak akan melewatkan keping ke rekan tim mereka jika tongkat mereka tidak di atas es.

Pemain hoki es harus selalu memiliki keyakinan dalam permainan mereka. Memiliki keyakinan dalam tingkat keterampilan mereka memungkinkan mereka untuk tampil dalam permainan dengan cara yang bermanfaat dan efisien. Mudah untuk diceritakan; ketika pemain tidak memiliki kepercayaan diri di atas es selama pertandingan. Setiap pemain, pelatih, atau penggemar akan menyadari bahwa mereka terlalu takut untuk berpartisipasi dalam pertarungan untuk mendapatkan keping. Mereka akan melihat bahwa pemain tersebut melakukan operan yang buruk kepada rekan satu tim mereka. Juga, semua orang akan memperhatikan bahwa pemain itu malu-malu atau ragu-ragu untuk membuat permainan. Memiliki kepercayaan diri itu penting karena mempengaruhi kinerja pemain hoki es, sangat.

Pemain harus selalu berlatih semua aspek olahraga hoki es. Selalu ada ruang bagi pemain untuk meningkatkan permainan mereka. Hanya karena satu pemain berhasil mencapai NHL, tidak berarti mereka adalah yang terbaik di semua aspek permainan. Bahkan pemain NHL yang sudah mapan mempraktekkan semua aspek permainan mereka secara konstan karena mereka tahu mereka bersaing dengan orang lain yang sama baiknya dengan mereka atau bahkan lebih baik. "Latihan membuat sempurna."

Jika para pemain hoki es mengambil tujuh kiat ini yang dibahas di atas menjadi pertimbangan kuat, permainan hoki es mereka dapat meningkat secara dramatis. Permainan hoki es bukanlah olahraga yang paling mudah untuk dimainkan. Itulah mengapa pemain hoki es harus memanfaatkan tips yang diberikan oleh mereka yang sangat berpengetahuan tentang olahraga.

Dua Latihan Kiper Es Baru untuk Meningkatkan Reaksi Mata Tangan

Banyak latihan kiper yang Anda lihat dipraktekkan fokus pada posisi dalam lipatan. Ini masuk akal karena jika seorang hoki tidak bisa masuk ke posisi untuk memotong sudut atau membuat save, maka peluang tidak menguntungkan mereka untuk menjadi sukses.

Saya merasa bahwa latihan kiper yang berfokus pada reaksi mata tangan juga dapat memberikan dampak besar pada kinerja, tetapi saya yakin jenis pelatihan ini kurang dimanfaatkan. Seberapa sering Anda melihat seorang kiper hoki bergerak melintasi lipatan, mendapatkan posisi, tetapi hanya melewatkan keping dengan sarung tangan mereka? Harus diakui, ini tidak terjadi sepanjang waktu, tetapi satu tujuan buruk setiap tiga atau empat gim dapat memiliki efek dramatis pada persentase simpanan Anda.

Sebelum membahas beberapa latihan gawang yang saya gunakan untuk melatih koordinasi tangan-mata, mari kita pertimbangkan apa yang kita latih. Koordinasi tangan-mata membutuhkan atlet untuk melacak keping dengan matanya, lalu dorongan itu berjalan melalui sistem saraf untuk diinterpretasikan oleh otak yang kemudian akan mengirimkan respon impuls ke otot-otot yang menyebabkan Anda bergerak ke lateral dan meraih keping dengan sarung tangan Anda atau poke memeriksa keping off tongkat skater atau tanggapan lain yang dianggap perlu otak Anda.

Meskipun kita tidak dapat benar-benar meningkatkan kecepatan impuls saraf kita, kita dapat meningkatkan kecepatan interpretasi dan reaksi. Pikirkan saat pertama kali Anda memainkan gim video favorit. Ketika saya masih kecil, permainannya adalah PacMan dan saya ingat memulai dengan mengunyah titik-titik kecil di layar dan menghindari hantu selama sekitar delapan detik sebelum hantu mendapatkan yang terbaik dari saya dan karakter PacMan saya hancur di depan mata saya. Tapi kemudian ketika saya bermain semakin banyak, jari-jemari saya belajar bagaimana mengontrol gerakan dengan lebih banyak keterampilan – seolah-olah saya tidak perlu memikirkan apa yang sedang saya lakukan – tangan saya baru saja bereaksi. Ini adalah apa yang saya coba lakukan dengan latihan berikut – memaparkan Anda ke banyak blocker dan sarung tangan menghemat melatih tubuh Anda bagaimana bereaksi.

Latihan Kiper

Latihan pertama hanya setetes bola yang mengajarkan Anda untuk cepat melacak bola dan mendapatkan tangan Anda pada bola. Berikut ini cara kerjanya:

  • Mitra pelatihan Anda akan memegang satu bola di masing-masing tangan (Anda dapat mulai dengan bola tenis, tetapi kemudian bekerja dengan cara yang lebih kecil seperti bola squash).
  • Dia memegang lengannya lurus di depannya di bahu. Anda akan berdiri tepat di depan dia menghadap tangannya.
  • Tanpa peringatan, dia akan membiarkan satu bola pergi dan Anda harus menangkapnya.
  • Untuk membuatnya lebih menantang Anda dapat memutuskan tangan mana yang harus Anda gunakan untuk menangkapnya – jadi jika ia menjatuhkan bola di sebelah kanan Anda, Anda harus menangkapnya dengan tangan kanan Anda, bola di sebelah kiri Anda harus menangkap dengan tangan kiri Anda.

Latihan kiper Anda berikutnya untuk koordinasi mata tangan adalah menangkap bola dari dinding. Sekali lagi Anda akan membutuhkan mitra pelatihan dan beberapa bola tenis.

  • Anda akan berdiri sekitar sepuluh kaki dari dinding yang kokoh.
  • Mitra pelatihan Anda akan berdiri sekitar 10-15 meter di belakang Anda.
  • Anda berdua akan menghadapi dinding.
  • Anda akan berdiri di posisi siap Anda dan Anda dapat memakai sarung tangan dan blocker Anda untuk latihan ini.
  • Mitra pelatihan Anda akan melempar bola tenis melewati Anda sehingga memukul dinding dan kemudian melambai ke suatu tempat ke arah Anda.
  • Anda akan bergerak ke lateral untuk memposisikan diri Anda untuk menghemat dan baik sarung tangan, memblokir atau menahan bola.
  • Jika bola menjauh dari Anda, Anda harus menjalankannya dan kemudian kembali ke titik awal Anda – itu adalah hukuman Anda karena kehilangan save.

Saat Anda menyempurnakan banyak latihan dasar kiper Anda yang berfokus pada gerakan, jangan lupa untuk memasukkan beberapa latihan untuk koordinasi mata-tangan. Meskipun kecepatan transmisi untuk impuls saraf Anda cukup maksimal, Anda dapat meningkatkan kecepatan reaksi Anda dengan berlatih ribuan menghemat selama pelatihan hoki off-ice Anda.