Hoki Es Vs Inline Hockey – Ketahui Perbedaannya

Perbedaan terbesar antara hoki es dan hoki rol (inline hockey) jelas adalah permukaan tempat olahraga dimainkan. Hoki es bisa dimainkan di kolam beku atau di arena es di dalam ruangan. Akibatnya, hoki es tidak dapat diakses oleh banyak orang, terutama mereka yang tinggal di Amerika Serikat bagian selatan. Hoki inline menawarkan satu keunggulan berbeda atas hoki es karena dapat dimainkan di permukaan beraspal apa pun. Bahkan, banyak liga inline dan game penjemputan terjadi di lapangan basket dan tenis luar ruangan.

Selain perbedaan permukaan bermain, ada beberapa perbedaan aturan yang signifikan antara dua olahraga. Yang paling signifikan dari perbedaan aturan ini adalah bahwa hoki es dimainkan dengan lima skater per tim, sedangkan hoki inline hanya dimainkan dengan empat. Selain itu, permainan standar hoki inline tidak memiliki aturan offsides atau icing. Dengan kata lain, skater umumnya memiliki lebih banyak kebebasan untuk berseluncur dan menembak di hoki inline. Akhirnya, banyak liga hoki dalam dimainkan menggunakan bola daripada keping. Untuk pemain yang terbiasa menggunakan keping, menyesuaikan dengan bola bisa sangat sulit karena karakteristik gerakannya yang berbeda di pengadilan.

Secara umum, pemain hoki rol juga menggunakan lebih sedikit peralatan. Sementara pelindung tulang kering, bantalan siku, sarung tangan, dan helm semua diperlukan untuk bermain olahraga, pemain hoki inline umumnya tidak memakai bantalan bahu atau breezers (celana hoki es). Hal ini karena pucks dan bola hoki roller tidak sekeras keping beku dan sebagian besar liga inline tidak memeriksa.

Jadi olahraga apa yang harus kamu mainkan? Hoki es dan roller sangat menyenangkan untuk dimainkan, dengan beberapa perbedaan halus dalam gaya bermain dan aturan. Banyak pemain hoki benar-benar bermain di liga inline dan hoki es. Jenis hoki yang tepat untuk Anda didasarkan sepenuhnya pada preferensi. Kedua jenis hoki bisa sangat kompetitif dan menantang. Saya merekomendasikan bahwa satu bermain di kedua jenis liga untuk mendapatkan perasaan yang lebih baik untuk setiap olahraga. Either way, mulai skating dan berlatih sesegera mungkin. Hoki adalah olahraga yang sulit untuk dipelajari, tetapi yang bermanfaat untuk dimainkan.

Hoki – Bagaimana Memiliki Tingkat Energi Tertinggi dengan Cepat

Ada teknik yang semua pemain hoki harus sadar dan gunakan untuk meningkatkan dan mengendalikan tingkat energi mereka ke tingkat maksimum. Teknik ini dapat dipelajari dan digunakan dalam beberapa menit untuk mempelajarinya di gim Anda.

Pemain hoki biasanya akan bernapas dalam tingkat dada mereka ketika berlatih atau memainkan permainan mereka. Meskipun ini adalah cara yang diterima yang 99,9% dari pemain hoki digunakan, itu bukan cara yang tepat untuk meningkatkan dan mengendalikan tingkat energi tertinggi dalam tubuh mereka sendiri.

Ini benar-benar lucu bahwa pemain hoki akan memperhatikan dengan seksama apa yang mereka makan dan minum tetapi tidak melakukan upaya apa pun dalam cara mereka bernafas atau bagaimana mencapai, mempertahankan dan mengendalikan pernapasan mereka ke tingkat maksimum.

Biarkan saya menunjukkan mengapa pernapasan sangat penting. Dalam seminar saya akan bertanya kepada atasan berapa lama mereka bisa hidup tanpa makan atau air. Jawaban mereka berkisar antara 2-4 minggu sebelum mereka meninggal.

Penentu datang ketika saya bertanya kepada mereka berapa lama mereka bisa hidup tanpa PERNAFASAN!

Semua jawaban dalam beberapa menit … mereka akan mati.

Bernafas benar-benar penting, tetapi pemain hoki tidak memiliki petunjuk tentang cara yang tepat untuk mencapai latihan pernapasan ini atau selama pertandingan.

Berikut langkah-langkah dalam mempelajari cara melakukan pernapasan dasar dalam hoki:

  1. Anda harus bernafas sambil mengompres udara yang Anda hirup ke daerah perut bagian bawah (sekitar 2 inci di bawah pusar Anda)
  2. Anda harus menegangkan otot perut Anda (Pastikan otot perut Anda tidak kencang … Maksud saya tegakkan mereka dan Anda akan baik-baik saja).

Jika Anda mengikuti 2 langkah di atas, Anda tidak akan memiliki masalah dalam mencapai dan mempertahankan pola pernapasan yang sempurna dan Anda juga akan memiliki tingkat energi tertinggi.

Ada lebih banyak teknik dan informasi tetapi saya tidak punya waktu di sini untuk membahas semuanya …

Ulasan:

Hanya bernapas dan kompres udara Anda ke area perut bagian bawah. Juga pastikan otot perut Anda menegang saat melakukan proses pernapasan.

catatan: Pastikan bahwa Anda tidak menegangkan otot perut Anda … hanya minta mereka kuat dan Anda akan baik-baik saja.

Latihan Hoki Dapat Anda Lakukan di Rumah

Ada beberapa tim hoki yang berlatih setiap hari sepanjang tahun. Sebagian besar tim hanya akan berlatih satu atau dua kali seminggu selama musim dingin. Jika Anda ingin menjadi pemain hoki yang baik, maka Anda harus berlatih lebih dari yang lain di sini adalah beberapa latihan hoki yang dapat Anda lakukan di rumah Anda setiap saat sepanjang tahun.

1) Berlatihlah di sekitar objek

Ini adalah latihan yang dapat Anda lakukan di jalan masuk Anda, atau jika orang tua Anda cukup baik di ruang tamu. Yang harus Anda lakukan adalah meletakkan beberapa benda di lantai dan menggantinya di sekitarnya. Ketika Anda menjadi lebih baik dalam menangani masalah, Anda dapat melakukan hal-hal lain seperti deke di sekitar mereka. Pastikan Anda melakukan beberapa hal saat Anda bekerja dengan rintangan di rumah Anda. Hal pertama yang ingin Anda pastikan adalah menjaga kepala Anda. Jangan terbiasa dengan skating dengan kepala tertunduk. Anda tidak akan bisa melihat apa yang dilakukan pemain lain di es dan di level yang lebih tua Anda akan menjadi korban dari pukulan besar.

Hal lain yang ingin Anda lakukan adalah meningkatkan kecepatan secara bertahap bahwa Anda melakukan latihan. Semakin cepat Anda melangkah semakin baik, Anda akan semakin mengendalikan keping dan semakin berharga bagi tim Anda.

2) Bidik target

Jika Anda memiliki jaring yang dapat Anda targetkan, maka Anda harus terbiasa untuk memilih sudut net. Namun, jika Anda tidak memiliki jaring yang dapat Anda bidik pada setiap shoobox terhadap dinding beton akan dilakukan. Berusahalah mengangkat keping / bola menjadi objek sehingga Anda bisa mendapatkan akurasi yang lebih baik.

Ketika Anda mulai bermain hoki di atas es lagi, Anda harus menyesuaikan dengan berat keping. Jika Anda hanya bekerja dengan bola, itu akan membutuhkan sedikit waktu sebelum Anda terbiasa bermain dengan keping lagi. Selalu membantu untuk berlatih dengan keping kapan pun Anda bisa, pastikan Anda tidak merusak apa pun.

Latihan Untuk Kiper Hoki Lapangan

Jauhkan Keeper Sharp Anda

Perangkap terbesar yang paling masuk ke kiper saat latihan hoki lapangan adalah hanya digunakan sebagai latihan target oleh yang lain di tim. Untuk mengembangkan keterampilan penjaga gawang Anda sepenuhnya, cobalah menerapkan beberapa di antaranya latihan untuk kiper hoki lapangan di latihan Anda berikutnya. Penjaga gawang yang baik sangat penting untuk memenangkan pertandingan hoki di lapangan dan latihan ini akan membuat waktu kiper Anda berkurang.

2-on-1 Shot Blocking

Yang pertama dari latihan untuk kiper hoki lapangan adalah drill shot-stopping sederhana. Untuk mengatur latihan ini, sebarkan bola sebanyak yang diinginkan di sekitar tepi lingkaran. Untuk latihan ini, satu atau dua pemain berkeliling lingkaran menembak bola satu per satu di penjaga. Tugas penjaga gawang adalah menghemat bola sebanyak mungkin. Untuk meningkatkan semangat kompetitif dari latihan, cobalah mempertahankan skor, di mana para penembak mendapatkan poin untuk setiap tembakan yang membuatnya melewati penjaga gawang, dan penjaga gawang mendapatkan satu poin untuk setiap tembakan yang mereka blok.

Agar semuanya tetap segar dan menarik selama latihan ini, pastikan para penembak menggunakan berbagai bidikan termasuk tetapi tidak terbatas pada slapshots, film pergelangan tangan, dan dorongan. Cara hebat lain untuk menjaga penjaga gawang pada jari-jari kaki mereka adalah membiarkan para pemain untuk mengoper bola di antara mereka beberapa kali sebelum mengambil tembakan, yang memaksa penjaga gawang untuk memperhatikan aksi tersebut.

Menyelam ke dalam!

Saat mengajar latihan untuk kiper hoki lapangan penting untuk mengintegrasikan berbagai latihan yang mengajarkan pemain bagaimana membuat berbagai jenis penyimpanan, yang semuanya diperlukan selama bermain game. Salah satu keterampilan terpenting yang harus dipelajari oleh penjaga gawang adalah bagaimana melakukan penyelamatan selam.

Untuk mengatur, letakkan enam bola dalam garis yang sedikit di tengah-tengah di mana saja dari 8 hingga 15 meter dari bagian atas lingkaran. Minta satu pemain untuk berperan sebagai penembak, yang berdiri di garis bola. Tujuan penjaga gawang selama latihan khusus ini adalah bergerak menyamping melintasi gawang untuk menghemat tembakan sebanyak mungkin. Pada awal latihan, penjaga gawang harus berdiri dalam posisi siap dengan lutut ditekuk, kepala ke atas dan bahu rileks di sebelah pos kiri.

Untuk memulai latihan, penjaga gawang melewati tujuan dan mengetuk pos yang tepat dengan tongkat mereka, sinyal bagi penembak untuk memulai latihan. Penembak menembakkan salah satu bola ke pojok kiri bawah gawang. Begitu tembakan telah dibuat, penjaga gawang akan menyamping ke kiri pos dan menyelam untuk melakukan penyelamatan. Pastikan untuk menyusuri jalur bola untuk menghalangi tembakan masuk.

Lanjutkan dengan cara ini sampai semua 6 bola telah ditembak, kemudian biarkan kiper Anda beristirahat sejenak sementara latihan diatur lagi. Kali kedua di sekitar arah adalah mundur sehingga penembak akan mengambil gambar di sudut kanan bawah.

Pastikan untuk menekankan bahwa penjaga gawang itu terus mengarahkan kepalanya ke arah bola dengan mata mereka terus-menerus mengikutinya setelah mereka menyentuh pos dan memberi tanda. Untuk meningkatkan peluang mereka berhasil memblokir tembakan, dorong penjaga gawang untuk menyelamatkan menggunakan kedua sarung tangan.

Pemain Hoki – Anjing Bawah Negara Kita

Pemain yang kurang dihargai dari olahraga yang kurang dihargai – itulah yang mengharuskan pemain hoki, Sandeep Singh. Di negara seperti India, di mana kriket telah mencapai tingkat agama dan para kriket disamakan dengan Tuhan (kriket tertentu bahkan disembah secara harfiah), tidak ada tempat untuk olahraga seperti hoki dan bahkan kurang untuk pemain hoki. Terlepas dari hoki menjadi olahraga Nasional, itu tidak diberikan kepentingan atau perhatian yang benar-benar membutuhkan dan layak. Semakin banyak jumlah penonton dan penggemar berkurang, hoki lebih lanjut dipindahkan ke dilupakan.

Sementara pemain kriket dihujani dengan kesepakatan dukungan, layanan perhotelan yang memastikan mereka tidak harus menggerakkan otot saat mereka bepergian ke luar negeri dan gaji yang bermalas-malasan, para underdog, yang merupakan pemain hoki kami, dipaksa untuk menenggak koper mereka, bepergian dengan tidak nyaman, tinggal di kurang dari menguntungkan naik dan dibayar dalam kacang. Mereka layak mendapatkan yang lebih baik, mereka juga harus dirayakan. Fandom kriket telah mencapai massa kritis; kita harus mengalihkan sebagian dari fokus itu ke beberapa bintang hoki, seseorang dengan statistik Sandeep Singh mungkin.

Singh adalah pemain Hoki kita sendiri yang menjadi kapten tim nasional Hoki India dan memimpin tim untuk meraih kemenangan pada tahun 2009 dengan mengalahkan Malaysia di final Sultan Azlan Shah Cup. Ini adalah kemenangan pertama India setelah jeda tiga belas tahun yang panjang. Singh mencetak gol paling banyak di turnamen itu. Dia dipromosikan ke status pahlawan sebagai penggemar hoki hanya senang dia kembali mengikuti kecelakaan mengerikannya hampir enam tahun lalu.

Pada tanggal 22 Agustus 2006, Sandeep Singh ditembak di pahanya oleh peluru yang secara keliru ditembakkan oleh temannya. Dia terluka parah dan orang-orang mengantisipasi berakhirnya karir hoki-nya. Tapi Singh selalu menjadi pejuang dan itu hanya apa yang dia lakukan. Dia mengatasi rintangan dan membuat comeback luar biasa. Dia lagi-lagi pencetak gol terbanyak di final Kualifikasi Olimpiade melawan Prancis, yang diadakan pada tahun 2012. Dia mencetak lima gol, semua dari sudut penalti, termasuk hat-trick yang mengesankan. Dia mencetak total 16 gol selama turnamen kualifikasi Olimpiade, membuatnya menjadi pencetak gol terbanyak di turnamen juga. Singh digambarkan sebagai salah satu film seret terbaik sepanjang masa. Bagi seorang pria dari profil Sandeep Singh, penghargaan Arjuna adalah tanda penghargaan yang layak.

Istilah dan Konsep dalam Hoki

Ada banyak konsep dan istilah penting dalam hoki yang harus diketahui orang untuk memahami permainan ini sepenuhnya. Artikel ini terutama untuk penggemar Blackhawks yang tidak tahu banyak tentang tipu muslihat dan istilah beberapa orang mungkin digunakan untuk menggambarkan apa yang sedang terjadi. Semoga setelah artikel ini orang akan memahami istilah-istilah ini lebih baik saat menonton pertandingan di televisi atau hanya berbicara dengan orang lain. Definisi yang digunakan dalam artikel ini adalah definisi yang akan saya gunakan saat menjelaskan istilah-istilah ini kepada orang lain.

Power Play

Power play adalah ketika tim Anda memiliki keunggulan pemain atau dua pemain. Cara tim Anda mendapat permainan kekuasaan adalah dengan tim lain dipanggil untuk penalti. Ini adalah ketika banyak tim mengambil keuntungan dari tim lain dan mencetak sebagian besar gol mereka karena tim Anda memiliki seorang pria ekstra di atas es.

Penalti Bunuh

Hukuman membunuh adalah ketika seorang pemain di tim Anda dipanggil untuk penalti dan harus melayani 2-5 menit di kotak penalti. Ketika tim Anda mendapat penalti, ini adalah waktu ketika tim Anda mungkin menyerahkan sebagian besar tujuan mereka sepanjang musim.

Lapisan gula

Icing disebut dipanggil oleh wasit membuat jam berhenti. Hal ini terjadi ketika pemain lawan menembak keping dari sisi lain garis merah (pertengahan es) dan tidak ada satu pun dari tim Anda menyentuhnya sampai melewati garis gawang. Ketika ini terjadi peluit ditiup dan keping dibawa ke bawah ke ujung es untuk face-off. Jika pemain lain di tim lawan menyentuh keping sebelum seseorang di tim Anda melakukan pelemparan es adalah melambaikan tangan.

Offside

Offside adalah panggilan lain yang dibuat oleh wasit membuat jam berhenti. Ini adalah ketika tim Anda skating ke arah net lawan dan salah satu dari rekan Anda meluncur di atas garis biru ofensif sebelum operator keping lakukan. Ada istilah lain yang disebut offside tertunda yang penting untuk permainan hoki. Ini adalah ketika tim Anda menembak keping di zona ofensif (zona tim lain) sementara salah satu rekan tim Anda sudah berada di zona ofensif. Pemain di tim Anda yang sudah berada di zona harus kembali ke garis biru dan memberi tag. Setelah dia melakukan ini, tim Anda diizinkan untuk kembali ke zona penyerangan.

Penundaan Game

Penundaan Game adalah penalti yang disebut oleh wasit untuk semua jenis alasan yang berbeda. Jika seseorang dipanggil untuk ini, mereka harus duduk di kotak penalti selama 2 menit. Cara pertama Anda bisa mendapatkan penundaan penalti permainan adalah dengan menembak keping kaca hanya di zona defensif. Jika tim Anda berada di zona ofensif dan menembak keping di atas kaca orang itu tidak dihukum. Cara lain seorang pemain bisa mendapatkan penundaan penalti permainan adalah dengan memegang keping es dengan tangan mereka. Jika ada pemain di atas es menutupi keping dengan tangan mereka, mereka akan dikirim ke kotak penalti. Ini adalah cara paling umum seorang pemain dipanggil untuk menunda penalti permainan.

Pemalas

Sebuah dangler adalah istilah slang untuk pemain yang memiliki banyak kemampuan menangani tongkat dan mampu menangani dengan benar di sekitar pemain lain. Contoh tiga dangler besar di NHL adalah Patrick Kane, Jonathan Toews, dan Marian Hossa dari Chicago Blackhawks. Danglers adalah senjata hebat untuk dimiliki tim karena orang-orang ini biasanya yang mendapatkan sebagian besar assist tim.

Sniper

Penembak jitu adalah istilah slang lain untuk pemain yang sangat bagus dalam mengarahkan bidikan mereka dan dapat memilih sudut seperti yang lain. Contoh seorang sniper di Chicago Blackhawks adalah Patrick Sharpe yang sangat berbakat. Penembak jitu adalah orang hebat lain yang ada di tim Anda karena ini adalah pemain yang paling banyak mencetak gol. Pemalas menggunakan keterampilan menangani tongkat untuk membuat ruang di atas es, dan kemudian meneruskannya ke penembak jitu, dan mereka kemungkinan besar akan menempatkan keping di jaring.

Orang jahat

Orang jahat adalah pemain yang sangat penting untuk dimiliki tim Anda karena biasanya mereka adalah pemain terkuat di atas es. Jika sebuah tim mencari dorongan momentum, pelatih akan menyuruh orangnya pergi ke es dan bertengkar. Ini sangat umum di NHL karena ini adalah cara mudah untuk memberikan momentum kepada tim secara keseluruhan. Contoh orang jahat adalah Chicago Blackhawks John Scott sendiri. Dia telah banyak berkelahi di musim ini dan belum pernah kalah.

Lima Lubang

Lima lubang adalah tujuan pemain ketika mereka mencoba untuk mencetak gol pada kiper. Kelima lubang terletak di antara kaki-kaki kambing di mana dia meletakkan orang sakit di atas es. Ini disebut lubang lima karena keempat sudut adalah yang pertama empat dan yang kelima adalah lubang di antara kaki-kaki kambing. Banyak pemain suka menembak lubang lima keping karena membuat pemotretan terlihat lebih mewah.

Mengambil Sampah

Ini adalah istilah slang yang digunakan banyak orang untuk menjelaskan membersihkan keping dari bagian depan jaring atau mencetak lompatan rebound. Mereka menyebutnya karena keping hanya berbaring di depan jaring dan seperti ketika ada sampah tergeletak di sekitar Anda harus melakukan sesuatu dengannya. Pemain akan tetap menembak di net atau akan membersihkan keping dari jaring.

Keju Teratas

Banyak pemain menyukai istilah slang ini karena memiliki nama yang sangat lucu. Tapi istilah ini berarti ketika seorang pemain menembak keping untuk sudut kiri atas atau sudut kanan atas gawang. Ini adalah tempat lain pemain suka menembak keping karena jika mereka skor itu membuat tujuan terlihat sangat keren.

Cara Menemukan Hockey Skates Terbaik dan Tongkat Hoki untuk Semua Pemain

Saya punya dua produk yang sangat saya rekomendasikan kepada siapa saja yang bermain hoki. Apakah Anda seorang pemain yang sangat terampil atau baru saja mulai, saya percaya ini adalah dua produk terbaik yang dapat Anda peroleh untuk tingkat keahlian Anda dan untuk jumlah uang yang akan Anda bayarkan. Mencari produk yang tepat sulit karena ada begitu banyak produk dan lini produk yang berbeda untuk dipilih. Menemukan peralatan yang tepat untuk diri sendiri adalah hal tersulit yang akan Anda alami ketika mulai bermain hoki. Semoga ini akan membantu Anda dalam perjalanan Anda menjadi pemain hoki hebat!

Dua produk hoki terbaik yang saya sarankan untuk Anda adalah sepatu es hoki Bauer one.6 dan tongkat hoki Bauer Vapor 1x. The Bauer One.6 sepatu hoki sangat ringan dan tahan lama. Mereka bertahan selama 5 tahun terakhir dan saya tidak punya masalah dengan mereka. Dari tiga pasang sepatu roda yang saya miliki, mereka adalah yang terbaik. Menemukan sepasang sepatu yang tidak bisa Anda rasakan karena nyaman dan ringan adalah aspek paling penting dari setiap sepatu roda. Saya membeli sepatu-sepatu ini hanya dengan $ 199 yang biasanya paling murah Anda dapat menemukan sepatu baru untuk. Sedangkan untuk tongkat hoki Bauer Vapor 1x, itu adalah keseimbangan sempurna dalam tongkat hoki yang dapat Anda temukan saat ini. Ini ringan, seimbang, akurat, dan semuanya baik-baik saja. Untuk orang-orang yang mencari stik besar dengan harga murah, ini yang ingin Anda beli. Jika Anda murah dengan tongkat, Anda cenderung akan membeli produk yang lebih berat.

Kedua produk ini adalah produk hoki terbaik yang akan saya rekomendasikan kepada siapa pun. Ini semua adalah produk yang saya akan berikan rating 5 dari 5 bintang karena mereka benar-benar hebat. Terkadang sulit untuk menemukan produk yang sesuai dengan kebutuhan Anda dengan tepat dan menjadi produk yang fantastis. Saya tahu butuh beberapa saat untuk menemukan tongkat yang tepat dan sepatu yang tepat. Saya tidak pernah memiliki orang yang menyarankan produk begitu kuat daripada saya sekarang, beri mereka coba jika Anda mempercayai saya dan biarkan saya tahu apa yang Anda pikirkan tentang mereka. Semoga rekomendasi ini memudahkan Anda untuk mengadopsi produk-produk ini. Kamu tidak akan kecewa!

Peralatan Yang Diperlukan untuk Bermain Hoki Es

Ketika Anda memainkan olahraga apa pun yang Anda butuhkan untuk memastikan bahwa Anda membeli peralatan yang benar tidak hanya untuk memastikan bahwa Anda bermain permainan dengan benar tetapi juga untuk keselamatan Anda. Semua olahraga memerlukan beberapa bentuk peralatan keselamatan dan Anda harus memastikan bahwa Anda membeli semuanya. Hoki es adalah olahraga yang hebat untuk terlibat di dalamnya, menyenangkan, serba cepat, dan sangat mengasyikkan. Namun ini bisa menjadi permainan yang sangat kasar dan Anda harus memastikan bahwa Anda memiliki peralatan yang tepat untuk memainkan permainan dengan benar.

Ada bagian dasar peralatan hoki es yang Anda perlukan yang meliputi tongkat, sepatu es, pakaian pelindung dan keping. Meskipun semua orang tahu potongan-potongan ini penting mengetahui yang mana untuk membeli bisa sedikit lebih sulit. Ada banyak desain, gaya, dan merek peralatan hoki es yang berbeda dan Anda harus memutuskan yang mana yang cocok untuk Anda. Mereka berkisar dalam harga dan ini sering dapat menentukan peralatan yang Anda beli.

Itu selalu disarankan bahwa Anda membeli peralatan yang lebih murah sampai Anda memutuskan apakah olahraga itu menantang untuk Anda, begitu Anda telah memutuskan bahwa Anda ingin melanjutkan maka Anda dapat meningkatkannya. Peralatan pertama yang ingin Anda beli adalah tongkat hoki dan faktor terpenting dengan ini adalah ketinggian. Anda tidak ingin tongkat Anda terlalu pendek atau terlalu tinggi karena ini akan membuatnya tidak nyaman untuk dimainkan. Pucks datang dalam satu gaya dan sangat murah untuk membeli disarankan bahwa Anda membeli beberapa sehingga Anda memiliki suku cadang untuk bermain.

Alat pelindung adalah hal yang paling penting yang perlu Anda beli untuk bermain hoki es dengan baik, jika Anda merasa aman maka Anda akan bermain dengan lebih percaya diri Anda akan perlu membeli helm, sarung tangan, pelindung mulut, bahu siku dan bantalan lutut untuk memastikan bahwa semua tubuh Anda terlindungi. Disarankan juga untuk membeli sarung tangan dan cawat olahraga meskipun Anda mungkin merasa besar dan berat badan turun pada awalnya setelah Anda terbiasa untuk itu semua Anda akan dapat bermain seperti biasa.

Helm adalah salah satu item keselamatan paling penting yang dapat Anda beli karena tongkat hoki turun di kepala Anda dapat menyebabkan kerusakan parah pada Anda. Ada dua jenis helm yang tersedia. Ini adalah gawang dan helm para pemain yang biasanya lebih berat dan akan mengambil lebih banyak tekanan. Bantalan yang Anda beli perlu melindungi berbagai area tubuh Anda sehingga Anda harus memastikan bahwa Anda tidak membeli yang sangat tipis. Anda harus menghabiskan lebih banyak uang untuk ini untuk memastikan mereka melindungi Anda dengan baik.

Setelah Anda membeli semua peralatan hoki es Anda maka Anda akan perlu untuk mencoba semuanya untuk memastikan itu cocok dengan benar. Itu harus nyaman dan Anda harus bisa bergerak di dalamnya, meskipun itu akan memakan waktu beberapa saat untuk terbiasa mengenakan padding. Anda kemudian dapat menikmati olahraga dan dengan waktu dan latihan Anda akan bisa menjadi sangat baik dalam hal itu.

3 Latihan Lahan Kering untuk Meningkatkan Kebugaran Hoki Anda

Hoki Es adalah salah satu olahraga terberat di luar sana. Saya tidak hanya berbicara tentang hits yang harus ditangani pemain setiap kali mereka datang di atas es. Saya berbicara tentang berbagai keterampilan yang dibutuhkan oleh pemain hoki es dan pemain usaha besar harus membuat hanya untuk mengikuti kecepatan permainan.

Hoki membutuhkan tingkat kebugaran yang tinggi dan Anda perlu latihan khusus es krim untuk mempersiapkan tubuh Anda untuk kerasnya permainan.

Dalam artikel ini, saya ingin berbagi 3 latihan kebugaran hoki kering yang dapat membantu Anda menjadi pemain hoki yang lebih kuat.

  • Latihan # 1 – squat bola Bosu

Pemain hoki harus menjaga keseimbangan mereka. Untuk itu, Anda harus mengembangkan otot penstabil yang kuat. Peralatan kebugaran terbaik untuk bekerja pada stabilitas adalah bola bosu yang bisa Anda dapatkan di banyak toko peralatan olahraga.

Untuk melakukan latihan ini, Anda harus berdiri di atas bola bosu dengan kedua kaki dan turun ke jongkok. Permukaan bola bos yang tidak stabil akan memaksa Anda untuk menggunakan otot penstabil dalam inti Anda untuk menjaga keseimbangan Anda.

Latihan ini membunuh dua burung dengan satu batu: ia mengembangkan kekuatan kaki dan bekerja pada otot yang menstabilkan bersama-sama.

  • Latihan # 2 – Lompatan jongkok

Latihan ini membantu Anda membangun kekuatan kaki eksplosif, sesuatu yang sangat penting jika Anda ingin dapat menghasilkan kecepatan ketika Anda meluncur setelah keping.

Latihan hoki lahan kering ini sesederhana kedengarannya. Anda jatuh ke dalam jongkok dan dari posisi rendah itu, Anda harus bersandar sedikit ke jari-jari kaki Anda dan melompat tinggi ke udara. Ketika Anda mendarat, Anda harus pergi ke jongkok lagi dan ulangi. Semakin cepat Anda melakukan latihan ini, semakin baik.

  • Latihan # 3 – Satu lengan dumbbell merebut

Latihan ini akan membantu Anda mengembangkan kekuatan tubuh bagian atas yang akan meningkatkan kekuatan tembakan Anda dan juga bekerja pada otot inti Anda.

Anda perlu mengambil dumbbell di satu tangan, berdiri dengan kaki terpisah dan biarkan dumbbell menggantung di tangan yang terulur di depan Anda. Pergilah ke jongkok dan biarkan dumbbell menggantung di antara kedua kaki Anda. Luruskan kaki Anda dan angkat dumbbell dengan tangan lurus di atas tangan Anda. Gerakan Anda harus bersih dan berkelanjutan.

Ulangi latihan dengan kedua lengan.

Manfaat Menggunakan Helm Hoki Es

Sebagai seorang olahragawan atau sebagai pecinta olahraga, Anda harus tahu bahwa ketika memainkan jenis olahraga apa pun, Anda harus menggunakan aksesori yang tepat. Misalkan Anda suka bermain hoki dan untuk itu sangat penting bahwa Anda harus mengenakan aksesori yang tepat agar Anda dapat bermain dengan lancar. Yang paling penting dari semua aksesori adalah helm. Jika Anda berpikir bahwa Anda dapat memainkan permainan tanpa aksesoris seperti itu maka Anda benar-benar salah. Sebenarnya dua jenis hoki dimainkan – hoki es dan hoki segaris. Saat bermain hoki es Anda pasti harus memakai helm hoki es sehingga kepala Anda tetap terlindung dari semua jenis cedera.

Dibandingkan dengan inline hockey, ice hockey adalah gim yang sangat kasar karena di game ini pemain harus mengambil banyak sekali jatuh dan gundukan di atas es dan untuk itu memakai helm sangat penting. Sebenarnya aksesoris kepala ini dibuat dengan tujuan menyelamatkan pemain dari cedera fatal yang terjadi karena tergelincir dan jatuh. Helm yang diproduksi untuk tujuan olahraga datang dengan sangkar atau visor dan juga pelindung mulut yang melindungi wajah Anda dari dampak terbang pucks. Kepala adalah bagian sentral dari tubuh kita dan cedera kecil bisa menjadi sangat serius. Gol selalu memakai helm kandang penuh sehingga mereka tidak langsung memukul.

Selain helm hoki es, Anda juga harus mengenakan aksesori lain yang diperlukan seperti sarung tangan, sepatu luncur, bantalan bahu, dll. Saat bermain jika Anda melukai diri sendiri, lalu apa masalahnya? Itulah mengapa para ahli menyarankan untuk mengenakan aksesoris yang diperlukan saat bermain game apa pun apakah itu kriket atau apakah itu hoki. Tapi apa pun yang Anda beli itu harus berkualitas baik dan juga harus memberi Anda kenyamanan.