Lima Tip Memenangkan Hockey Face-Off

Sebagai seorang yang tengah belajar dan menguasai lima tips ini untuk memenangkan pertandingan hoki akan sangat meningkatkan peluang tim Anda untuk memenangkan pertandingan. Bahkan para pemain sayap harus siap untuk menghadapi lawan. Hal yang paling kejam adalah memiliki rencana sebelum keping dijatuhkan. Beritahu rekan kerja Anda rencana itu, apakah itu dengan mengedipkan mata ke pertahanan atau mengangguk ke pemain sayap. Ada banyak cara untuk memenangkan pertandingan, tetapi tidak ada yang bagus kecuali Anda berkomunikasi.

Dalam hoki, kepemilikan keping sangat penting. Jika tim Anda tidak memiliki kontrol, itu berarti tim lain melakukan dan mungkin dalam posisi untuk mencetak gol. Sebaliknya, Anda tidak bisa mencetak gol jika Anda tidak memiliki keping. Inilah alasan mengapa menang di muka sangat penting untuk mengendalikan permainan secara keseluruhan.

Berikut adalah lima tips untuk memenangkan pertarungan hoki:

1. Saat melakukan face-off Anda harus stabil seperti yang Anda bisa. Turun serendah mungkin ke es dan tersedak tongkat Anda. Gerakkan tangan atas Anda kira-kira di tengah tongkat dan tangan Anda di bawah dekat mata pisau. Kembangkan kekuatan Anda sehingga Anda bisa mengeluarkan otot orang lain.

2. Jika Anda berada di zona defensif cobalah untuk mengikat pemain lawan dan biarkan defenseman Anda mengambil keping. Tujuan Anda tidak begitu banyak untuk mendapatkan keping tetapi untuk tidak membiarkan lawan mendapatkannya. Antisipasilah puck drop, tetap rendah dan dorong ke tengah pria lain dengan bahu Anda, meninggalkan keping di belakang Anda. Sangat penting untuk mengkomunikasikan rencana ini kepada defenseman.

3. Di zona netral, cobalah untuk hanya menepuk puck melalui kaki lawan Anda, melewatinya untuk mengambil keping dan membuat umpan yang bagus dan bagus ke salah satu sayap Anda yang patah. Di zona ofensif Anda bisa lebih kreatif. Cobalah menang di tangan depan, punggung atau punggung di antara kedua kaki Anda. Anda bahkan bisa melakukan tembakan ke gawang.

4. Jangan masukkan tangan yang menunggu keping untuk jatuh. Sebaliknya perhatikan sikunya. Kebanyakan wasit akan menggerakkan siku mereka sebelum hal lain, memungkinkan Anda untuk lebih baik saat menjatuhkan keping. Jangan menunggu keping menabrak es tetapi cobalah untuk kelelawar di udara saat jatuh.

5. Tambahkan beberapa pita ke bagian bawah batang tongkat Anda. Ini tidak hanya akan memberi Anda lebih banyak pegangan ketika tersedak pada tongkat tetapi juga akan membantu tongkat Anda bertahan lebih lama. Pemain tengah cenderung mematahkan lebih banyak tongkat daripada pemain lain karena penyalahgunaan ke zona lentur tongkat selama menghadapi offs.

Kenali lawan dan jangan mudah ditebak. Selama pertandingan, Anda mungkin menghadapi pria yang sama beberapa kali. Jika Anda mencoba memenangkan wajah-off dengan cara yang sama setiap kali ia akan segera mempelajari trik Anda dan bersiaplah untuk itu. Ganti dan pelajari gerakannya. Menggunakan lima tips untuk memenangkan pertarungan ini akan meningkatkan peluang Anda dalam lingkaran.

Tip Psikologi Olahraga untuk Try Outs: Cara Tenang Saraf Anda Dan CRUSH Ini Menggunakan Ketahanan Mental

Tidak peduli seberapa banyak psikologi olahraga yang Anda ketahui, ujicoba masih bisa membuat Anda gugup. Mereka dapat TERKENAL secara syaraf jika Anda memiliki pelatih atau tim baru untuk "mengesankan."

Tapi, syaraf bisa menjadi hal yang positif. JIKA Anda tahu cara membuatnya bekerja untuk Anda.

Sebenarnya ada cara yang sangat mudah untuk melakukan ini dengan menggunakan ketangguhan mental. Ini disebut menetapkan TUJUAN untuk percobaan Anda.

Aku tahu apa yang kamu pikirkan. "Ew. Itu payah. Ini terlalu sederhana untuk benar-benar berfungsi. "

Tinggallah bersamaku di sini.

Baru minggu lalu saya berbicara dengan seorang kiper yang kecewa dengan uji coba terbarunya.

GOALIE: "Saya benar-benar berjuang dalam uji coba – ada 12 gawang dan 6 yang berhasil. Saya seharusnya bisa mendapatkan perhatian lebih banyak."

LISA: "Apa maksudmu?"

GOALIE: "Saya bisa menutupi sudut saya lebih banyak. Orang-orang telah mengatakan kepada saya bahwa sepanjang musim – untuk memastikan saya selalu mengikuti keping dan bukan pemain."

LISA: "Jika Anda TIDAK mengikuti keping dan Anda mengikuti pemain, apa yang terjadi?"

GOALIE: "Ketika saya mengikuti pemain saya terlalu jauh masuk ke jaring saya – saya hampir di atas garis gawang. Ketika saya mengikuti keping saya mendorong dan menantang."

Lihat, ini dia.

Dalam uji coba, Anda tidak akan pernah membuat kesalahan dengan sengaja.

Itu hanya terjadi karena KESADARAN Anda terhadap sesuatu agak sedikit rendah. Dan ketika kita mengalami kecemasan kinerja, kesadaran kita biasanya menurun.

Dalam kasus saya, kesadarannya tentang di mana dia di internet bisa menjadi rendah. Untuk memperbaikinya, dia harus mengikuti keping. Ini akan segera meningkatkan kepercayaan dirinya dalam olahraga.

Pada titik ini saya menanyakan pertanyaan yang jelas: "Apakah Anda memiliki TUJUAN untuk mengikuti keping?"

Saya yakin Anda bisa menebak jawabannya: Tidak.

Untuk menginspirasi Anda dalam penetapan tujuan untuk uji coba, saya mengumpulkan beberapa saran psikologi olahraga untuk Anda dari dua atlet kelas dunia, mantan rekan setim saya:

BARB BAUTISTA, Tim Kanada maju: "Saya merasa gugup ketika harus bermain dengan pemain yang tidak saya kenal di ringette tryout, karena saya tidak dapat memprediksi apa yang akan mereka lakukan di atas es. Jadi saya melakukan upaya khusus untuk berbicara dengan pemain baru sampai saya merasa nyaman dengan mereka. "

LAURA WARNER, mantan kapten Tim Kanada: "Jika saya tidak mengenal pelatih, saya cukup disiplin untuk memastikan saya melakukan hal-hal kecil dengan benar, seperti menandai pusat lainnya. Ini mengalihkan pikiran saya dari apa yang dipikirkan pelatih. Saya masuk ke permainan dan saraf saya memudar. "

Dengan menggunakan metode psikologi olahraga sederhana ini, Anda dapat melakukan kinerja puncak dengan masuk ke zona sebelum dan selama uji coba Anda.